사람이 정말 운동을 해야 함..
게시글 주소: https://orbi.kr/00074342950
올해 스스로 정말 크게 변한 부분이 멘탈리티적 부분인데
한 2~3주 간 헬스를 거의 못가니깐 옛날 모습으로 돌아오더라고요
쉽게 멘탈 무너지고 엄청 예민하고 스트레스 받고 번아웃 오고
오늘 일주일동안은 헬스를 아예 못가다가 오랜만에 간거고
파트너 운동 해서 강도는 그래도 최대한으로 뽑아줬는데
확실히 하고 나니 기분이 너무 좋았음.. ㄹㅇ굿
중량도 많이는 안줄었더라고요 벤치 50kg 5x5정도..
바쁘지만 운동은 꼭 해야겟네요 문과라 잘 모르지만 운동을 하면 긍정적인 호르몬도 많이 나오는걸로 알고 성취감을 확실히 느낌
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
사문 커리 질문 8
현재 림밋 완강하고 임팩트 거의다들었습니다. 다음 커리인 올림픽이 기출에 자작문항...
-
나 오르비에 좋아하는 남.자 생김 ㅇㅇ 진심으로 좋아해보려고
-
서바 물리 해설지 생김 10
시대인재 e북 앱에 6회 서바 물리 해설지 생김 ㄹㅈㄷㄹㅈㄷ 원래 있는거? 첨보는데...
-
제목은 저의 생각과는 무관하며 제목 어그로 끄는 방법에 대한 글을 쓰기 위한...
-
이런 생각 해본적 없나 11
고3때 수시로 간 친구의 대학을 n수해서 가서 마주치는
-
. 13
.
-
자야겟군.. 3
-
ㅇㅈㅋㅋ
-
화장실? 잠은 안자지던데
-
덕코 게임 결과 11
10 0 1000 5000 333으로 덕코 0xdk 획득;;
-
근데 은따면 6
걍 고3 끝날때까지 버티는게 맞나 시선 보는게 힘들어서 계속 수업시간 아니면 계속...
-
어그로 대단히 죄송합니다. 수학 n제 추천 해주시면 정말 감사하겠습니다. 올해는...
-
2학기에 6
27번까지 빠질 수 있네 비상용으로 한 5개 남겨둔다 치면 좀 빡센데
-
외로워
-
이해가 안되는 세계관이군
-
친한애들 여럿이서 샤워하러 가서 맨날 머리 감는 애 머리에 샴푸 계속 짜기 겨울에...
-
참다참다 저격함 7
이렇게 어그로 끌면 됨? ㅇㅇ?
-
최근 며칠동안 6
쿠키가 몇백개씩 나간당 내 돈..
-
슬슬 2
밥먹으러가야지
-
누군가가 6
귀여워지고 시작했다. 그 사람이 다는 모든 글들이 귀엽고 말투 하나 하나가 다...
맨몸만 하겟습니다
그것도 좋죠 저는 맨몸운동 좋아는 하는데 손이 안감
헬스는 헬스장에 간다 > 한다 이런게 되는데
맨몸은 집에 있는 수많은 컨 중 운동을 선택해야해서
언젠가 플란체랑 머슬업 해보고싶읍니다
머슬업 하는분 정말 멋있는데 참새님이 나중에 꼭 성공하시죠
아운동하기싫은데
운동은앜하거운동한효과만내게해주는그런거없나
분명호르몬이니까가능할텐데
스테로이드 꼽으면 운동한몸과 운동안한멘탈 가능합니다

좀이따 해야겟다
고고혓
저도오늘운동갔다왔슴뇨진짜 운동은 필수

삶이 바뀜학교 헬스장 가도 어케하는지를 모르겟음
온라인 헬스 멘토링을 구해보죠
인정 수험생활 중인데
꼭 공부 끝나고 운동 1~2시간은 함 주에 3,4번
요즘맨날하는데 몸 옛날에 비해서 많이 좋아져서 기분좋아요