주말에 어떤 일이 있어도 일찍 자고 일찍 일어나는 방법
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안녕하세요, 고1 학생입니다.
최근에 너무 늦게 자고, 늦게 일어나서 생활 패턴 자체가 망가졌습니다.
그래서, 어떤 일이 있어도 무조건 일찍 자고 일찍 일어나는 방법을 알아보려고 글을 썼습니다. 어떻게 해야 하나요?
+ 제가 폰을 자주 사용합니다. 폰 잠금 어플로는 택도 없어서 그런데, 정해진 시간에 아예 폰이 꺼지게 하는 어플이 있으면 추천해주세요.
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