급하게 살을 뺄일이 생겼는데
게시글 주소: https://orbi.kr/00074101378
한달안에 10kg 가능?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
고닉 대거 이탈 ㅠㅠㅠ
-
돌이켜보면 3개쳐서 2개 반영하던 12~13시즌이 베스트 아니었나 싶습니다?
-
96 41 100 합격 못하려나 1차 못붙으면 담임쌤이 팬다던데
-
유전은 ㅅㅂ 9
내가 왜 생판 모르는 사람의 유전자형을 구해서 ㄹㅇ 어따 쓰냐고 내가 왜 이런 걸 해야되...
-
아줌마 되는 나이 몇임??
-
6모 73 7모 62이구연 겨울에 키스타트 구문 들은 거 말곤 진짜 아무 것도 없는...
-
피곤하다 8
그냥 기절 꽥
-
살맛나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
하원 9
오늘도 고생하셨습니다 8월의 시작은 기분좋은 출발인거 같네요 최지욱t랑 강준호t...
-
볼륨이 작은것 같아 빨리 나가면서 유형문제집하고 같이 병행하려고 합니다! 파운데이션...
-
10억 원 이상 국장 개인투자자가 그렇게 많은 거임? 삼성이 테슬라처럼 며칠만에...
-
흠이군
100 언더면 불가능
ㅠㅠㅠㅠㅠ
계체량 맞추시나요
10이면 가능하지않나
지금 몇키로인지에 따라 다를듯요
4동안 매주 ㄱ
간헐적 단식
그리고 마지막 3일부터 단수하고 땀복입고 하루 3시간씩 사우나
감사요
아침 닭찌
저녁 8시 이후 야식 금지
하루 적어도 5km씩 유산소
12는 쉬운데 3이 너무 어려워요
저도 원래는 꾸준히 운동이 제일 어려웠어요
근데 하다보니 그게 제일 쉬워짐
얼마나 해야 익숙해지나요
눈 딱 감고 2주,,?
운동하기 싫을 때 팁:
카페인 흡입하면 힘이 난다
감사합니다