왜이렇게 화가 주체가 안될까요

Question

한번 화나면 저 스스로 분을 못 삭히네요… 이제 며칠되 기말이기도 하고 준비가 제가 원하는 만큼 안되면 화가 너무 나고 모든거에 예민해지고 분이 안삭혀지는데 어떻게 하면 분히 삭혀질까요…  공부도 하나도 안들어오네요.. 지금까지 제가 쌓아온 흐름이 다 깨져버리니깐 뭔가 현타도오고 짜증도 오고 온갖 감정도 다 들고 학교에선 공부도 하나도 집중 안되네요.. 너무 짜증나요

Leonardo DiCaprio · Accepted Answer

명상 해보시는게 어떠신가요

관악산노루뜀걸음 · Answer

본인이 잘났다는 생각을 버려야함. 내가 원래 이런사람인데 이것밖에 못하나 해서 스스로에게 화나는 거임

왜이렇게 화가 주체가 안될까요

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