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가능충고멘나사이 [1397132] · MS 2025 · 쪽지

2025-06-22 08:40:50
조회수 235
3

다이어트 질받 가능?

게시글 주소: https://orbi.kr/00073565217






5월 중순에 체지 12퍼대 달성 후 현재까지 유지중

  • 04년생
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[ 기출의 파급효과 물리학1 시리즈 2026 ] 수능 물리학 1을 위한 모든 실전 도구와 태도의 정립

[ Mechanica 물리학1 시리즈 2026 ] 한 권으로 끝내는 전설의 물리학1 개념서

[ E-BOOK 비문학개론 2026 ] 9평 4등급에서 수능 백분위 99, 그리고 의대 합격까지-그 키는 ‘일관성’이었다

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가능충고멘나사이 [1397132]

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  • 옌니예린 · 1302454 · 06/22 08:44 · MS 2024

    와ㅁㅊ
    동기부여 어떻게 하셨나요

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 가능충고멘나사이 · 1397132 · 06/22 08:45 · MS 2025

    못 빼면 진짜 죽을 수 있겠다 생각이 드니 몸이 따라주더라구요 ㅋㅋㅋ...실제로도 위험한 건강상태이기도 했고

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • 옌니예린 · 1302454 · 06/22 08:50 · MS 2024

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • 이륙수능 · 1397607 · 06/22 09:03 · MS 2025 (수정됨)

    대단하시네요..
    식단 어떻게 하셨나요?

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • 가능충고멘나사이 · 1397132 · 06/22 09:10 · MS 2025

    군것질 야식 간식 음주 일체 금한 상태에서 70키로 극초반대까진 3끼 일반 가정식으로 제한없이 먹었고, 이후 60키로 후반 내려와서부턴 저탄수고단백 3끼 식단 구성으로 빡세게 줄였어요. 탄수화물은 하루에 200g씩 먹다가 나중엔 100g~150g 대로 줄였고
    단백질은 체중 1kg당 1.6g~2g 비율로 챙겼습니다.

    좋아요 2 답글 달기 신고
  • 이륙수능 · 1397607 · 06/22 09:15 · MS 2025

    보충제는 따로 섭취 안하신건가요?

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 가능충고멘나사이 · 1397132 · 06/22 09:24 · MS 2025

    음 아직까진 큰 필요성을 느끼지 못하고 있는거 같아요

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • 수의대생 강아지 · 1072376 · 06/22 09:13 · MS 2021

    대단하시다 진짜

    좋아요 3 답글 달기 신고
  • 가능충고멘나사이 · 1397132 · 06/22 09:24 · MS 2025

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 이지은 국어 · 1379029 · 06/22 09:39 · MS 2025

    대단하시다 저 86에서 80으로 두달간 하루 1.5끼 먹고 왔다가 정체인데

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 가능충고멘나사이 · 1397132 · 06/22 11:46 · MS 2025

    고생 많으셨습니다 ㅠㅠ
    주제넘게 감히 조언 좀 드려보자면 가능한 3끼 모두 드시는걸 추천드립니다..!! 단순하게 식사량을 확 줄이게되면 몸도 그거에 맞춰서 대사량을 낮춰서 결국 정체기가 오더라구요;;
    뺀다 하더라도 나중에 원래 먹던 양으로 회귀하면 요요현상 올 가능성도 높아지고 해서..
    3끼 적당량 건강하게 챙겨드시면서 운동으로 활동량을 늘려보시는것도 좋을거 같습니다!

    좋아요 1 답글 달기 신고
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    06/22 14:20

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    아이디어 듣고 카나토미 들어도되나요? 

  • 떡치기소년

    06/22 14:15

    군대가기 3달전에 연애가 ㅅㅂ 13

    전글에서 후배한테 플러팅당했다는 사람인데요 얘 자기 집근처에서 같이 술먹자는데..... 

  • 늙은노베

    06/22 14:11

    인터넷에서 오르비언 닮은 사진 찾았어 9

    우연히 발견 제 생각엔 여러분들 왠지 이렇게 생겼을거 같은 느낌적 느낌 

  • 1등급받고싶다

    06/22 14:11

    김과외 과외성립 0

    시범과외 받고 맘에들어서 김과외앱으로 언제부터 수업가능하시냐구 확인하시면 연락달라... 

  • 사탐조트경제정법

    06/22 14:10

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  • 비틀비틀

    06/22 14:09

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    역사 보니까 불쌍해서 못 보겠네 근데 또 팔레스타인 난민도 불쌍하고... 

  • 허거덩거덩스

    06/22 14:07

    30번 6개연속 정답!!! 8

    난 고수일지도 몰라 

  • 도쿄릿켄640

    06/22 14:03

    사람들은 왜 기하를 안하는거임? 9

    (진짜모름) 

  • 컴싸한자루로수능보기

    06/22 14:03

    늘 드는 생각인데 23

    얘 눈이 너무 맑은눈의 광인같지 않아요? 

  • 허수덩어리

    06/22 14:03

    실전개념 강의 0

    빠르게 들을수 있는 실전 개념 강의 ㅊㅊ받아요 

  • Decoder

    06/22 13:58

    적백받고싶다 3

    어떻게받는거임? 

  • 비틀비틀

    06/22 13:56

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  • yerin0211

    06/22 13:54

    카톨릭 단대 성신 라인 법대 vs 최대한 높은 대학 낮은 과 4

    로스쿨이 목표인데 법학과 있는 학교를 쓰는게 유리한가요.. 아니면 그냥 높은 학교... 

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  • 신종찬

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    5927957 0

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  • 폼폼푸린푸린

    06/22 13:48

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  • 니나니니

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    06/22 13:47

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    기말 끝나고 서바 시즌에 종민쌤 라이브 들으려고하는 현역입니다. 6모는 84점... 

  • 귀가파란도끼

    06/22 13:43

    탈릅합니다 4

    언젠간 다시 봅시다 혹시 덕코받고싶으신분? 

  • KKD

    06/22 13:42

    사관학교 지원동기 적을때 이렇게 적어도 됨? 2

    반국가세력들 척결, 북괴 처단, 간첩 처단, 등등 이런식으로 70,80년대... 

  • 하쿠2026

    06/22 13:42

    (긴글주의)국어황분들 공부계획 평가부탁드립니다?? 0

    일단 성적) 작수 90 문학4틀 화작1틀 이번 6모 95 문학1틀 화작1틀(급하게... 

  • 귀가파란도끼

    06/22 13:41

    글쓸때마다내가찐따라는 것을 체감함 4

    글쓰고 욕먹고 대댓달고 근데생각해보면 얕게 생각하고 글쓰는 내잘못이 맞음 빠른시일내오르비탈퇴해야겠음 

  • 수능4271

    06/22 13:35

    사실 미친개념이 진짜 구원임 5

    스블 뉴런? 3등급 친구들은 사실 엄청 크게 도움 안됨 아니면 너무 힘들거나... 

  • doh

    06/22 13:32

    새기분, 강e분n제,피드백, 간쓸개 주간지 4권 0

    지금 강기분 다끝내감 이거 10월까지 끝낼수있음? 끝낼수있으면 얼마나 걸리려나 

  • 천후

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    이란 원자력청(AEOI)이 21일(현지시간) 미국의 핵 시설 공습이 있었지만 핵... 

  • 세인트픽

    06/22 13:25

    수능도 7수이상 평균 9등급이면 서울대 보내주자 1

     

  • Decoder

    06/22 13:24

    난리났네 2

    내일 미장..ㅠㅠ 

  • 신종찬

    06/22 13:24

    뭐? 이란 원전 공격 당했다고? 0

    국경선에다 원전 세우고 적군 쳐들어 올때 터뜨리면 핵폭탄인데 외않함? 

  • 수린이( ›_‹ )♡

    06/22 13:21

    근데 강의만 봐도 인성 안 좋을것 같은 사람들이 있음 8

    막 학원 가서 원장한테 차키 던지면서 주차해오라고 할것같은 사람들ㅇㅇ 

  • 오리는괙괙

    06/22 13:18

    “美, 포르도에 벙커버스터 12발, 다른 핵시설에 토마호크 30발 폭격” 1

    도널드 트럼프 미국 대통령이 이란의 핵 시설 3곳을 성공적으로 공격했다고 밝힌... 

  • 한대산 영어 연구소

    06/22 13:15

    음.... 흠.... 2

    흠.... 7/1~7/4 6모 분석서 나옵니다. 많은 관심 부탁드립니다. 

  • 여네코

    06/22 13:15

    점심먹기왤캐귀차늠 ㅠ 3

    아까까지개배고찻는대 막상 점심시간되니까배가안고푸네 ㅡㅡ 

  • 훌라댄스

    06/22 13:14

    이 노래 개좋음 0

    AJR - Sober up Benson Boone - Momma song 

  • Ssjjwiwk

    06/22 13:14

    부산대 입결은 5

    다른학교보다 심하기쳐박음? 

  • 팀포트리스에서대중적으로

    06/22 13:12

    질문들 2

    수분감은 등급별 상관없이 무조건 step 2까지 한꺼번에 다 풀어야 하나요? 그리고... 

  • 비틀비틀

    06/22 13:11

    이번에 중동 역사 찾아보고 느낀 점은 하나임 6

    난 우리나라도 나름 쌈닭이라고 생각했는데 이스라엘은 전세계를 뒤져도 저만한 쌈닭이... 

  • 연고티비123

    06/22 13:08

    츄 실물 말도안되게 이쁨 4

    몇일전 서울에서 봣는데 진짜 말도안됨 요정임 걍 화면이 실물을 못담는다해야하나 얼굴... 

  • 무브링

    06/22 13:08

    오늘부터 수학 시작함 2

    ㅁㅌㅊ? 

  • 세리니

    06/22 13:08

    제시카 외동딸 1

    일리노이 시카고 과 선배는 김진모 그는 네 사촌 

  • 쌍사하는 미적분

    06/22 13:06

    솔루션 준다 1

    시발점을 끝냈다 개때잡으로 뉴런이 쉽다 담금질로 킬캠 80이상 나온다 굴욕감으로 

  • 하품물범

    06/22 13:06

    보조개 8

    어릴때 없었는데 고등학교때부터 계속 웃고 다니니까 보조개 비슷한거 생김 

  • 생투성애자

    06/22 13:05

    아 대인라 신청 2

    까먹었다 ㅅㅂ 정수햄 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이거 혹시 나중에 2 3 4차 때 들어갈 수 있는 확률 높음?? 

  • 1시9분

    06/22 13:02

    등급이 123654 이런식 이면 한국사는 몇 번째인가요 8

    숫자 5개면 국수영탐탐 순인데 한국사 포함이면 맨 앞이 한국산가요? 

  • 수린이( ›_‹ )♡

    06/22 13:02

    근데 평가원도형은 계속 쉽게나오네 5

    사설 도형은 뒤지게어려은데 

  • keom

    06/22 13:00

    김승리 현강 3

    대기 400번대면 언제들어가요...? 

  • 박새우

    06/22 12:56

    속보)미국, 이스-이란 전쟁 참전 2

    그저 좆됐다! 

  • 킴류

    06/22 12:49

    저는 입시에서 한결같았음 5

    현역시절 순수실력대비 대학 잘간 이유: 수학, 과탐이 잘나와서 나이먹고 수능리턴한... 

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