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가능충고멘나사이 [1397132] · MS 2025 · 쪽지

2025-06-22 08:40:50
조회수 216
3

다이어트 질받 가능?

게시글 주소: https://orbi.kr/00073565217






5월 중순에 체지 12퍼대 달성 후 현재까지 유지중

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[ 기출의 파급효과 물리학1 시리즈 2026 ] 수능 물리학 1을 위한 모든 실전 도구와 태도의 정립

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가능충고멘나사이 [1397132]

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  • 옌니예린 · 1302454 · 06/22 08:44 · MS 2024

    와ㅁㅊ
    동기부여 어떻게 하셨나요

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 가능충고멘나사이 · 1397132 · 06/22 08:45 · MS 2025

    못 빼면 진짜 죽을 수 있겠다 생각이 드니 몸이 따라주더라구요 ㅋㅋㅋ...실제로도 위험한 건강상태이기도 했고

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • 옌니예린 · 1302454 · 06/22 08:50 · MS 2024

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • 이륙수능 · 1397607 · 06/22 09:03 · MS 2025 (수정됨)

    대단하시네요..
    식단 어떻게 하셨나요?

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • 가능충고멘나사이 · 1397132 · 06/22 09:10 · MS 2025

    군것질 야식 간식 음주 일체 금한 상태에서 70키로 극초반대까진 3끼 일반 가정식으로 제한없이 먹었고, 이후 60키로 후반 내려와서부턴 저탄수고단백 3끼 식단 구성으로 빡세게 줄였어요. 탄수화물은 하루에 200g씩 먹다가 나중엔 100g~150g 대로 줄였고
    단백질은 체중 1kg당 1.6g~2g 비율로 챙겼습니다.

    좋아요 2 답글 달기 신고
  • 이륙수능 · 1397607 · 06/22 09:15 · MS 2025

    보충제는 따로 섭취 안하신건가요?

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 가능충고멘나사이 · 1397132 · 06/22 09:24 · MS 2025

    음 아직까진 큰 필요성을 느끼지 못하고 있는거 같아요

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • 수의대생 강아지 · 1072376 · 06/22 09:13 · MS 2021

    대단하시다 진짜

    좋아요 3 답글 달기 신고
  • 가능충고멘나사이 · 1397132 · 06/22 09:24 · MS 2025

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 이지은 국어 · 1379029 · 06/22 09:39 · MS 2025

    대단하시다 저 86에서 80으로 두달간 하루 1.5끼 먹고 왔다가 정체인데

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 가능충고멘나사이 · 1397132 · 06/22 11:46 · MS 2025

    고생 많으셨습니다 ㅠㅠ
    주제넘게 감히 조언 좀 드려보자면 가능한 3끼 모두 드시는걸 추천드립니다..!! 단순하게 식사량을 확 줄이게되면 몸도 그거에 맞춰서 대사량을 낮춰서 결국 정체기가 오더라구요;;
    뺀다 하더라도 나중에 원래 먹던 양으로 회귀하면 요요현상 올 가능성도 높아지고 해서..
    3끼 적당량 건강하게 챙겨드시면서 운동으로 활동량을 늘려보시는것도 좋을거 같습니다!

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • 운영자

    #공지 오르비 게시판 및 회원 관리법 (Horus Code) (1.1판)

  • 컨텐츠관리자

    #제휴사공지 [대성마이맥] ★2026대성인라이브x강대모의고사K 오픈★ 1

  • Judge

    #공지#모바일#auto:정치 ‘명의도용 및 복수 계정’ 처벌 공지 등

  • 개발팀

    #공지 오르비 클래스 장애에 대한 공유 및 사과

  • 허수현역

    06/22 15:40

    흐흐흐 드디어 2등급 6

    턱걸이햇다 

  • 송만수르

    06/22 15:37

    생1) 인슐린 투여 상황 0

    이 문제에서 (나) 그래프 상황을 전반적으로 이해해보려고 했는ㅔ여 1. 먼저 원인은... 

  • 큐레이셔언

    06/22 15:35

    의사망한이유 7

    요요햄이 웥 200이라하심 ㅇㅇ 

  • 神算鬼謀の狙撃兵

    06/22 15:34

    애니 프사 복귀 완료 7

    하이~ 

  • 설효매쓰

    06/22 15:34

    시대 미적반 0

    아직 고3 아님 시대 미적반 시즌1 압축해놓은 특강?같은거만 들었고 (송준혁t)... 

  • 감사합니다

    06/22 15:32

    뭔가 경제 실모는 풀기가 너무 아까움 7

    3년치 실모 긁어모아서 30회분 정도 쌓아놨는데 이거 말곤 풀 게 없다보니까... 

  • 귀여운몽실이

    06/22 15:32

    컴터맞췄는데 재수마렵네 2

    고3인데 고1때까지 공부하다 우울증 이슈로 포기했는데 컴터 맞춘지 2주도 안됬고... 

  • 이제 모르겠다

    06/22 15:31

    공군 859기인데 8

    일차 운전병인데 이도현 뷔 다 본 사람은 나밖에 없을거다 참고로 이도현 851기 계룡대 의장대 

  • 허수‎‎⠀

    06/22 15:31

    징동 씨맥으로 뭐라하는애들은 2

    대부분 한국팬이구만 

  • 킴류

    06/22 15:30

    다른건 모르겠는데 지1<<<<< 얘는 8

    인원수 많아서 좀 억지로 했었음 

  • 허거덩거덩스

    06/22 15:30

    논란의 에이어지문 풀어봤습니다 5

    브레턴우즈보단 쉽군요 

  • 킴류

    06/22 15:24

    사문이 그렇게 쉬움? 5

    내신 사문할때 교과서 페이지 넘기기가 그렇게 힘들었는데 걍 본능적으로 거부감이... 

  • 연고티비123

    06/22 15:23

    여르비들 하츠투하츠 이안이랑 얼굴 바꿀수 있으면 바꿈? 7

    그냥 진짜 사진속 모습처럼 이목구비 얼굴형 크기 다 바꿀수있다는 기회 준다하면... 

  • 성글경탈출프로젝트

    06/22 15:21

    사문러너분들께 당부의 말씀 3

    사탐은 6<<<<<9<<<<<<<수능 입니다 물론 과탐보단 50배 쉬운거 맞죠 그냥... 

  • 수포탈출

    06/22 15:19

    경희대 모의논술 봤는데 4

    논술학원 딱 두번 가놓고 뭔 자신감이 붙었는지 방금 경희대 모의논술을 봤는데요... 

  • 초고리

    06/22 15:18

    메셀슨스탈은 개념자체가 수열합답형 문제같음 4

    발문 수열정의 메셀슨스탈 귀납적정의로 주고 실전개념 ㄱㄴㄷ 선지로내면 수학문제하나 만들어질듯 

  • Decoder

    06/22 15:17

    사문이 개꿀통이 맞긴해 22

    스피드개념딸깍 (3일간) 기출이라고는 윤성훈 개념서에 딸린 예제푼게 끝 결과는?... 

  • 훌라댄스

    06/22 15:15

    홍준용 티엔에스 다 풀 수 있을 정도면 3

    1 가능? 거기 있는 꽤나 어려운 문제들도 3분컷 할 정도 만들면 1가능? 

  • 화2지2는 설의의 꿈을 꾸는가

    06/22 15:12

    사탐은 진짜 ㅈㄴ꿀이 맞는거같음 17

    경제 살면서 단 한 번도 본적도 없는데 걍 메인글에 있는 오답률 1등이란 거 눈풀... 

  • 어이쉬이

    06/22 15:11

    이원준 체화 질문 2

    기출을 이미 3번을 햇던터라 22~25학년도 기출로는 체화연습이 잘 안되고 기억으로... 

  • Carabiner

    06/22 15:10

    주위에 반수하겠단 애들이 좀 많네 4

    그와중에 나: "학교 다니기 ㅈ같으면 걍 때려쳐라" 하면서 나름 응원 중임 뭔가 내... 

  • 감자깜

    06/22 15:10

    집독재생 공부방향 훈수 부탁드려요 3

    작수 올 4등급이었고 이번년도 3월부터 집독재 시작했습니다. 집독재다 보니까 제가... 

  • 비빔냉면

    06/22 15:09

    합성함수개형에 관한 질문 3

    만약 제가 함수f의 개형을 알고있는 상황일 때, 새로운함수h=f(g의역함수)의... 

  • 담요단 연습생

    06/22 15:09

    나도 눈알 달고 싶다 3

    눈알들멋있어....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

  • 멜낭골니

    06/22 15:09

    킬캠 기하 해설강의없는거 진짜 ㅅㅂ 1

    ”기하붕이들 국어 못할까봐 독해력까지 책임져주는 수능 GOAT 현우진이면 개추” 

  • opaooa

    06/22 15:04

    3년만에 수능보는데 물1생1선택 7

    사탐런 안 하고 물1생1 하는 건 미련한 짓인가요 사실 연고대 공대 정도 성적만... 

  • 00ㅑㅑ

    06/22 15:04

    첨점 극점 미계 0도ㅔ는거 질문ㅠㅠㅠ 11

    첫번째 처럼 첨점일때는 딱 그지점에서 미분계수가 양수에요 음수에요?? 0인건가요ㅠㅠ? 헷갈려요 

  • 익명의땅다람쥐

    06/22 15:03

    울면서라도 하는게 맞을까요 17

    제가 인내심이 정말 약합니다 재수학원을 다니고있는데도 불구하고 그냥 부모님께 말하고... 

  • 허거덩거덩스

    06/22 15:03

    23수능 문학 19분컷 ㄷㄷ 21

    다맞음여 ㄷㄷ 

  • 천재짱

    06/22 15:02

    영어시험중에서 2

    25학년도 6월 모의고사보다 더 어렵게 나온 영어시험이 있나요? 사설 사관 경찰... 

  • 수능국어 추승모

    06/22 15:00

    [수능 국어 문법 칼럼] 능피사주, 얼마나 알고 계십니까. 2

    안녕하세요. 수능 국어를 가르치고 있는 추승모입니다. 일주일에 1개씩 칼럼을 올리고... 

  • 팜하니의파마늘

    06/22 14:52

    카나토미 살까 8

    에휴이 

  • 박하

    06/22 14:51

    수학 공부 조언 좀 해주세요 2

    수1, 수2 : 개념은 되어있어서 실전개념 강좌인 미친개념 듣고 있습니다. 문제량이... 

  • 정환아빠

    06/22 14:50

    이런 몸 만들려면 운동 몇달해야돼 15

     

  • 동전동전

    06/22 14:49

    러셀 바자관 1

    바자관에서 자습할 때 pdf 다운받은거 쓰면 현행범으로 잡히나요?? 

  • 띠따띠또리

    06/22 14:49

    사관학교 증사 0

    작년에 교복입고 찍은거 있는데 작수때 썼고, 교복 느낌 안나고 정장 느낌인데 이번... 

  • 불속성이과

    06/22 14:47

    카페알바에서 알바생이 귀걸이 8

    좀 화려한거 하고있으면 좀 그럼? 프렌차이즈는 아니고 인스타간성 개인카페이런곳 

  • 207906

    06/22 14:46

    동명이인은 있는데 이명동인은 없네 8

    왜지 

  • Carabiner

    06/22 14:45

    현활 떠 있는데 디엠 바로 안 보면 9

    딱히 가망 없는거죠? 시1발......... 

  • Hukky Shibaseki

    06/22 14:44

    사람은 다른 사람을 절대 이해 못한다 11

    가슴이 너무 아프고 답답한데 이걸 느껴봤어야 공부 생각만 하면 힘이 쫙 빠지고... 

  • 수능이무서워

    06/22 14:43

    확통런 해라 지금이라도 마지막이다 9

    자기가 백분위 90 미만이다 확통이 살길이다 공통에 시간 더 쏟으라니께 김범준 스블... 

  • 꺾이지 않는 마음

    06/22 14:42

    다들 뭐하시나용 20

    ㅈㄱㄴ 

  • ultraleo

    06/22 14:40

    가나형 시절 문이과 선택 과목을 보면 32

    대충 수험생 집단을 60만이라 했을 때 과탐선택이 약 30만, 사탐선택이 약... 

  • 초고리

    06/22 14:39

    경외감 하니까 생각나는게 1

    어렸을때 꿨던 꿈중에 기억에 남는꿈이 있는데 집 현관에 비상구계단 문여니까... 

  • snm

    06/22 14:39

    사문 많이 쉬웠어요? 6모 5

    2컷이 뭔 45야 나 2컷 맞아야되는데 

  • 박새우

    06/22 14:37

    유가 ☆개떡상★ 예정 4

    끼아악 

  • 아닐수도텔레스

    06/22 14:35

    성적 향상 수기 느낌으로 3

    공부법 칼럼 쓰면 수요가 있을까요 고2에서 현역까지 3~4 전전하다가 재수때 깨닫고... 

  • 늙은노베

    06/22 14:33

    오르비언 얼굴 현실 버전으로(?) 냉정히 찾아봄 10

    구글에 검색어로 ‘오타쿠’ ‘고등학생 덕후’ ‘덕후 평균외모’ 를 쳐본 결과 이건... 

  • 중고니나

    06/22 14:32

    수학문제하나만풀어주세요 17

    하… 

  • 하량이슬

    06/22 14:31

    지1 6평 20번 그래프 13

    실수로 지웠길래 복구함 일단 ㄱ선지의 제일 기본적인 풀이는 반감기의 절반보다 짧은... 

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