낮밤 바뀜
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요즘 낮밤이 바껴서 항상 이시간대에 자고 10시에 일어나요..그냥 오늘 하루 밤샘 공부 한다음에 내일부터 루틴 다시 맞추는게 좋을까요 아니면 지금이라도 자야할까요?
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지금 자고 7~8시 정도에 일어나보셈