수험생활중에 건강관리어떻게하시나요
게시글 주소: https://orbi.kr/00073399514
작년에 미대입시하느라 계속 앉아있어서 근육녹았는데 슬슬 더워지니 체력 저하된게 체감되네요
안그래도 운동싫어해서 폐활량 안좋은데 담배까지 피니 더 안좋아진것같기도하고... 다들 건강관리어떻게하고계시나요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
-
미적 기하 확통 5
미적분 메리트가 뭐라 생각하시나요??
-
과외 땜시 풀어봤는데 해설 좋다해서 피드백 좀ㅇㅇ 1컷 42는 좀 그러네 17은...
-
현재 수분감 스텝1 1회독 완료했고 너기출 풀고있는데 기출 학습이 덜 된 것 같아...
-
오늘의 상식 3
오파린의 화학적 진화설을 검증하기 위한 유리와 밀러의 실험의 U자관에서 리포솜은...
-
1. 물개물개 현역 설의 수석의 사나이 단, 수능치다가 갑자기 탈퇴선언하며 나갈 수...
-
제가 중학교때 학폭땜에 정학한번먹고 고등학교 올라와서 정학 1번 봉사30시간했는데...
-
샠더 킹 0
캔유샠더 킹?
-
페스티바 사과맥주 슈냥 정시의벽 등등 아직도 계신 분들이 있네요 방갑습미다
-
4-5에 스블 2
김범준 스블이 실전개념이잖아요 첨에 그거 모르고 책 샀어서 놔두고 있고 이제...
-
허 참.. 청첩장 받고 내 눈을 의심했다
-
샠더 퀸 0
캔유 샠더퀸?
-
별게 다 예민해짐
-
포만한 구경갈까 4
악우도 간거 보니까 따라가고싶네..:
-
내신으악 0
3모, 6모(예측)에서는 거의 1로 도배된 성적을 받았는데 중간 성적은 백분위로...
-
오 오 오
-
요즘 원동력 7
저 하트만 봐도 기분조아짐여
-
갑자기 왜 전원버튼이 나타나냐
-
자료를 활용해야 성적이 형성되는데
-
이번에 붙었는데 지원할 때 썼던 선생님 리스트? 바꿀 수 있나요?? 강대 스투 반수
-
진짜달라져야겠어
-
내후년에 공익가는데 2년동안 개정수능 준비해보력ㅎ 서성한 공대고 메디컬 아님...
-
정했다 0
화작 확통 영어 물리1 정법
-
50일수학 1강 수강
-
영어도 괜찮고, 사탐이나 대학/학과/입시 관련도 괜찮습니다. 사탐은 특정 과목...
-
국어 그릿 9
김상훈쌤 그릿은 언제 나오나염? 그리구 수록 지문은 지작지문인가영??
-
인생쓰다
-
아는 닉네임 왜이렇게 많이 보이누
-
오르비언들 14
생일추카해주세요 감사함니다
-
4개만하는거임
-
부모님이든,, 집안 어른이든,,, 아무렇지도 않을 줄 알았는데 오만 잡생각이 다 드네요
-
n티켓 S1 S2 4규 S1 딱 입문엔제들만 다 풀엇는데 수2가 특히 더 좋은 엔제...
-
진짜 공대가면 6
막 개강파티 끝났는제 사람들 도서관가고 그래요?
-
간 사례없나? 설상경정도면 지방한에서 갈만하지않음?
-
영어 듣기 사회 쓰잘데기없는 주제탐구보고서 과학 실험+보고서 정보 데이터...
-
이후로 랭크게임 안 돌리니까 랭크 휴면인지 뭔지 그거 때문에 다시 에메랄드1로 돌아옴
-
미적 지구 사문 2
미적 확통으로 바꿨는데 지구 계속 해야할까여
-
지구과학 1
자원소 두개일때 비율이 무조건 일정함? 이런거 나와도됨 그리고?
-
형은 꿈이 생겼다.
-
신기한 걸 많이 봄
-
중복조합 질문 3
문제 풀다보면 nHr에서 어떤걸 n으로하고 r로 해야하는지가 헷갈릴때가있는데...
-
아쉽다 해야할지 모르겠지만 이주한 난민 얼마못가서 저기서 사라지고 여기도 새로운...
-
아까 독재 얘기하다가 갑자기 생각나서 하고싶어졌는데 풀까말까 고민중 오르비에도...
-
수학 가형 볼 때도 기하와벡터를 가장 좋아했었는데
-
내가생윤을하고싶게만드시다니
-
아오 편해 3
좀 드러누워보자꾸나
-
작년에 미대입시하느라 계속 앉아있어서 근육녹았는데 슬슬 더워지니 체력 저하된게...
-
물리하다가 빡쳐서 개쌍욕박을수도 있고 그쵸? 일장일단이 있는데 탈릅은 안할듯
-
24~30일차 (월~일) 수학 이미지 세젤수 수1 1~31강+워크북 김범준 스블...
-
오이카와P라고합니다 반갑습니다
전공부끝나고한시간은꼭체육관갔어요
체육관가서 쇠질하셨나요?아님 달리기?
학기중엔 쇠질만 하고 방학땐 달리기도 같이했으요
오오 달리기해볼까 고민중인데 혹시 달리기 루틴있으신가요...?
루틴같은건 없었던 것 같아요
걍 존내 뛰다가 힘들면 천천히 걷다가 다시 뛰다가<<반복
그렇군요... 한번뛰면 몇분씩 뛰셨나요?? 참고해서 저도 오늘부터 도전해보겠습니다
2~3분? ㄹㅇ디집니다이거
걷는건 1분정도면호흡돌아옴
3분뛰고 1분걷기로 다이어트겸 체력회복 해봐야겠네요 친절한 답변 감사합니다!! 좋은저녁되세요
사실제일좋은건담배끊는거긴한데힘든시기에금연까지하면ㄹㅇ멘탈개터짐(해봐서앎)솔직히 완전 꼴초까진아닌데 그냥 집이랑 스카왔다갔다하면서 피고 실모 성적안좋으면 피고 그래서 일상의 일부가 되어버린것같아요 ㅋㅋㅋ.. 대학가면 끊을수 있...겠죠...?ㅋㅋㅋ
작년의저하고비슷하네요
전요즘기분이좋으면피고안좋으면피고바쁘면피고심심하면피고졸리면피고쌩쌩하면피고학교갈때피고집갈때핀답니다
자가진단 딱딱 해서 중독이 심하지 않다 싶으면 빨리 끊으세요. 심하다 싶으면 그냥 피시고 입시 끝난 다음에 보건소 가서 금연사탕 받으시면 댐
참으라하면 계속 참을순있는데 기분 안좋으면 계속 생각나고 피는것보단 안피는게 훨씬 불행한것같아요... 2주까지 참아본적있는데 그냥 있는거까지만 피고 그만필까요...
기초체력이 자신 있는 편이라... 근데 3번째다 보니 요즘은 아이패슨가 먹고 있긴 하니요
저도 아이패스랑 홍삼이랑 뭐 이것저것있는데 자꾸 까먹어서 안먹게되네요... 생각난김에 오늘부터라도 열심히 먹어야겠습니다
저도 맨날 까먹어서 가방 주머니에 3,4개 쯤 쌓여있습니다 ㅋㅋㅋㅋ 양치질 하면 먹기가 그렇게 싫더라고요 ㅋㅋㅋ
저도 딱 이닦고생각나는것같아요 ㅋㅋ 공감되네요 기초체력 좋으신거 부러워요 전 어렸을때부터 운동쪽엔 재능이없었는데 재수까지하니 정말 말리는느낌이네요...
전 3번째라 지금 팔뚝에 근육이고 살이고 남아있는게 없습니다 ㅋㅋㅋ 손목에서부터 팔까지 일자로 내려와요 ㅋㅋ
아이고... 진짜 수험생활하면 건강은 거의 포기해야하나싶기도하고... 앉아있음=공부라 뭐 어떡할수가없네요 정말
그와중에 감기 같은거 걸리면 몀역력도 약해서 고생은 고생대로 하니 참 딜레마 인것 같아요 ㅠㅠ
맞는것같아요 ㅋㅋㅋ 만성비염있는데 올해 유난히 기침하고 콧물이 심해서 민폐라 올초엔 집에서 공부했던 기억이 나네요... 여름엔 이제 밖은 더운데 에어컨 바람쐬니 냉방병 안걸리게 조심하세요
감사합니다..! 저도 비염이 있어가지고 위험하다 싶으면 공용공간으로 뛰쳐나와서 코풀고 그랬었습니다 ㅋㅋㅋ 온도 차 때문에 더더욱 감기 걸리기 쉬운거 같더라고요. 아프지 않게 조심하시고 수능 꼭 잘보셔서 목표 이상의 대학 가실 수 있으셨으면 합니다. 화이팅입니다!
삼수생님도 올해 원하시는 대학꼭 가셨으면 좋겠습니다!! 올해 꼭 둘 다 입시판에서 성불해보아요 ㅎㅎ 좋은저녁되세요!!화이팅넵! 좋은 하루 되세요! 참 생각해보니 전 현역때 독서실 끝나면 집에 갈땐 뛰어 다녔던 것 같네요!
러닝이 직빵임요 한달차쯤 되면 꽤 체감 됨
위에 적은대로 3분 뛰고 1분 걷고 이거 한 7번~10번정도하면 되려나요...? 너무 적은가... 제대로 해본적도없고 주변엔 다들 헬스장 다녀서 지식이 부족하네요...
첨엔 저거만 해도 개힘들걸요 점점 늘려나가면 될듯오오 ㅎㅎ 그렇군요 답변감사합니다 오늘부터 공부끝나고 바로 시도해볼게요