수험생활중에 건강관리어떻게하시나요
게시글 주소: https://orbi.kr/00073399514
작년에 미대입시하느라 계속 앉아있어서 근육녹았는데 슬슬 더워지니 체력 저하된게 체감되네요
안그래도 운동싫어해서 폐활량 안좋은데 담배까지 피니 더 안좋아진것같기도하고... 다들 건강관리어떻게하고계시나요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
후후후 남 신경쓰면서 급하게 가는 게 아니라 내 속도대로 잘 가고 있는 거 같아서...
-
전담을 사 0
몬참아
-
자다가 깼네 15
그냥 하루를 시작해볼까~
-
나머지 다 맞추면 진짜 최소 최소3은 뜨지 않음???? 미적 + 공통 해서 30문제...
-
작년 기준으로 정시 합격자 95퍼가 물2 지2응시 를 했는지 난 모르겠다는거임
-
미적 2606 14 21 22 27 28 29 30 틀 작수 미적 27-30 틀...
-
일본 딸기소녀 12
개예쁘고 커여우시네 이런분 일본가면 볼수 있나요.??
-
7:3 ?
-
중졸은 하자 있는 사람 느낌이면 초졸은 진짜 장애인 느낌임 초졸보다 낮은 무학력은...
-
https://orbi.kr/00073401062 도저히 못풀겠음
-
우야야야야야 0
우야야야야야 기분 좋은 날 씨야 오랜만에 모일까
-
잠이안온다 9
그럴땐사탐을벅벅
-
하버드 스카이 인서울 지거국, 수도권 지잡, 고졸 중졸 초졸 무학력
-
얘두랑 잘자 2
ㅂㅂ
-
지구1 vs 생명1 2,3등급 이상 하기에 뭐가 더 좋나요?
-
09 고1모고 2~3안정 5등급제 2 예비매3비/문 풀엇고 국어방과후로...
-
진짜 어떡함..? 키, 공부, 지능, 사회성, 노화, 성숙, 피부, 성격, 가치관,...
-
과외쌤 최고…ㅜㅡㅜ 그리고 번호보고 쫄지말자!!
-
수능한번더는못보겠다
-
목 척추가 아파 2
왜이래
-
나 말 못할 때도 동화책이 제일 좋아하는 장난감이었다 하셨는데 초등학교 때부터...
-
있음?
-
영면.
-
아직 수특 문학을 안 풀었는데 강e분 사서 풀까요 아니면 그냥 수특펴서 강e분 인강만 들을까요
-
전형태 언매 올인원 vs 유대종 언매총론
-
공부하라고 1
하
-
걍 다 사짜같음ㅋ 기출15개년치 2회독은 돌리고 와라~
-
편의점 가야겟다 5
전담살까 말까 준내게 고민되네 진짜 인생의 낙이 업다
-
하아
-
님들아 잘자요 0
옆동네는 가끔씩만 들려야겠음 이제 내가 안해본 큰 입시커뮤는 수만휘 뿐이군
-
깨나 나라 사랑하세
-
근데 왜 0
기말이 1주일 남은 거노?
-
1. 한양대학교 에리카 경희대 국제캠급 -> 홍대급 -> 국숭급 ->세단항광급으로...
-
뭐지 1
탕탕 소리가 울리고 고양이 울음소리가 계속 들리는데 잘못들은거겟디..라기엔 계속...
-
ㅡ.ㅡ
-
Korean students, 안녕하십니까? 나는 emperor of...
-
내용은 못까니깐 바이트수라도 까봄 ㅋㅋㅋㅋ 자율활동 : 1468/1500...
-
이기상 선생님 세계지리 수강생입니다. 개념이랑 기출 강좌 옆에 이기상 선생님께서...
-
22번은 진짜 못풀겠네 으앙
-
글고 생패 개망햇네 걍 공도 무저건 끝내야겟다 차피 해강듣고나면 17분짜리 강ㅇ의 끗임
-
다듀여자친구리쌍 0
캬 명곡
-
질문)3일째 못푸는 문제 오르비분들 똑똑한거 같아서 11
이거좀 풀어주세요 도저히 모르겠음 여기 고지능분들 많은거 같아서 가능하면 이유도..
-
더 줄여야해
-
친구들아 sing it together돌아와 줘 뜨거운 summerAlright...
-
국어도 못하고 수학도 못하고 물리도 못하고 지구도 못하고 내신통암기도 못하고 5
인생이 막막하면 개추 ㅋㅋ
-
큻ㄱ흙컼끄억머무슬퍼
-
지금 올리면 그냥 묻힐 것 같아서 내일 올리려구요
-
제 모든 걸 걸고. 건강만 챙기고.
-
세나원딜 좋은거맞음? 13
왤캐 구더기같지이거
-
안녕하세요 겨울방학부터 김승리쌤 커리 타고있는 현역 고3입니다. 올오카랑 TIM은...
전공부끝나고한시간은꼭체육관갔어요
체육관가서 쇠질하셨나요?아님 달리기?
학기중엔 쇠질만 하고 방학땐 달리기도 같이했으요
오오 달리기해볼까 고민중인데 혹시 달리기 루틴있으신가요...?
루틴같은건 없었던 것 같아요
걍 존내 뛰다가 힘들면 천천히 걷다가 다시 뛰다가<<반복
그렇군요... 한번뛰면 몇분씩 뛰셨나요?? 참고해서 저도 오늘부터 도전해보겠습니다
2~3분? ㄹㅇ디집니다이거
걷는건 1분정도면호흡돌아옴
3분뛰고 1분걷기로 다이어트겸 체력회복 해봐야겠네요 친절한 답변 감사합니다!! 좋은저녁되세요
사실제일좋은건담배끊는거긴한데힘든시기에금연까지하면ㄹㅇ멘탈개터짐(해봐서앎)솔직히 완전 꼴초까진아닌데 그냥 집이랑 스카왔다갔다하면서 피고 실모 성적안좋으면 피고 그래서 일상의 일부가 되어버린것같아요 ㅋㅋㅋ.. 대학가면 끊을수 있...겠죠...?ㅋㅋㅋ
작년의저하고비슷하네요
전요즘기분이좋으면피고안좋으면피고바쁘면피고심심하면피고졸리면피고쌩쌩하면피고학교갈때피고집갈때핀답니다
자가진단 딱딱 해서 중독이 심하지 않다 싶으면 빨리 끊으세요. 심하다 싶으면 그냥 피시고 입시 끝난 다음에 보건소 가서 금연사탕 받으시면 댐
참으라하면 계속 참을순있는데 기분 안좋으면 계속 생각나고 피는것보단 안피는게 훨씬 불행한것같아요... 2주까지 참아본적있는데 그냥 있는거까지만 피고 그만필까요...
기초체력이 자신 있는 편이라... 근데 3번째다 보니 요즘은 아이패슨가 먹고 있긴 하니요
저도 아이패스랑 홍삼이랑 뭐 이것저것있는데 자꾸 까먹어서 안먹게되네요... 생각난김에 오늘부터라도 열심히 먹어야겠습니다
저도 맨날 까먹어서 가방 주머니에 3,4개 쯤 쌓여있습니다 ㅋㅋㅋㅋ 양치질 하면 먹기가 그렇게 싫더라고요 ㅋㅋㅋ
저도 딱 이닦고생각나는것같아요 ㅋㅋ 공감되네요 기초체력 좋으신거 부러워요 전 어렸을때부터 운동쪽엔 재능이없었는데 재수까지하니 정말 말리는느낌이네요...
전 3번째라 지금 팔뚝에 근육이고 살이고 남아있는게 없습니다 ㅋㅋㅋ 손목에서부터 팔까지 일자로 내려와요 ㅋㅋ
아이고... 진짜 수험생활하면 건강은 거의 포기해야하나싶기도하고... 앉아있음=공부라 뭐 어떡할수가없네요 정말
그와중에 감기 같은거 걸리면 몀역력도 약해서 고생은 고생대로 하니 참 딜레마 인것 같아요 ㅠㅠ
맞는것같아요 ㅋㅋㅋ 만성비염있는데 올해 유난히 기침하고 콧물이 심해서 민폐라 올초엔 집에서 공부했던 기억이 나네요... 여름엔 이제 밖은 더운데 에어컨 바람쐬니 냉방병 안걸리게 조심하세요
감사합니다..! 저도 비염이 있어가지고 위험하다 싶으면 공용공간으로 뛰쳐나와서 코풀고 그랬었습니다 ㅋㅋㅋ 온도 차 때문에 더더욱 감기 걸리기 쉬운거 같더라고요. 아프지 않게 조심하시고 수능 꼭 잘보셔서 목표 이상의 대학 가실 수 있으셨으면 합니다. 화이팅입니다!
삼수생님도 올해 원하시는 대학꼭 가셨으면 좋겠습니다!! 올해 꼭 둘 다 입시판에서 성불해보아요 ㅎㅎ 좋은저녁되세요!!화이팅넵! 좋은 하루 되세요! 참 생각해보니 전 현역때 독서실 끝나면 집에 갈땐 뛰어 다녔던 것 같네요!
러닝이 직빵임요 한달차쯤 되면 꽤 체감 됨
위에 적은대로 3분 뛰고 1분 걷고 이거 한 7번~10번정도하면 되려나요...? 너무 적은가... 제대로 해본적도없고 주변엔 다들 헬스장 다녀서 지식이 부족하네요...
첨엔 저거만 해도 개힘들걸요 점점 늘려나가면 될듯오오 ㅎㅎ 그렇군요 답변감사합니다 오늘부터 공부끝나고 바로 시도해볼게요