인류 역사상 최고의 운동 발견함
게시글 주소: https://orbi.kr/00073280076
오르막길 ( 평평한 오르막길, 계단X )
나의 모든 에너지를 끌어모아서
모든 힘이 아니면, N수 확정이란 생각으로
전속력으로 질주
사람의 전력질주는 매우매우 힘든 운동임
말그대로 전체힘으로 달리는 거니까
대신 4초만 그렇게 달리셈
가로등 가로등 사이가 10M임
오르막에 그 10M를
나의 모든 정기를 쏟아서 달리는거임
매일 4초간만 해보셈
달리고 나면 극락 ㅈ됨
종아리 허벅지 알베김
복근.허리 힘 잘들어감
평지에서 하지마셈 ( 속도가 너무 빨라서, 다칠 위험이 큼. 트랙 경기장이라면 모를까 )
계단에서 하지마셈 (자빠지면 다침)
무조건 오르막 ( 속도가 안붙어서 다칠 위험 없고, 오르막이니 힘들어서 더 꿀잼 )
매일 하루 4초만 ㄱㄱ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
6모 1
못 보면 삼반수 포기 vs 존버
-
확통하고
-
안나감 자꾸 빠름 모기한테 이런 마인드를 적용하면 기분좋아짐
-
다 괜찮은 애들이었는데. 우울글은 여기까지
-
벽느껴지는데
-
작년 겨울방학부터 지금까지 계속 김승리 선생님만 듣고 있습니다. 겨울방학때 올오카...
-
슬슬 졸리네
-
기본예제 질문하는 사람 보면 나 혹시 재능충이었을지도? 이런 생각듦
-
“심사 탈락 땐 계속 일병”... 병사 자동 진급 폐지 놓고 와글와글 26
국방부가 병사 진급 제도를 강화하며 자동 진급을 사실상 폐지하기로 하면서 갑론을박이...
-
피뎊 쓰시거나 중고로 구하시나요? 아니면 메가패스 아예 결제하고 정품으로 사시나요
-
친구를 잘 두는 3
게 중요하단 걸 가끔 생각합니다 가장 좋은 것과 가장 안 좋은 것 모두 친구에게 배웠으니
-
수시 최저 맞춰야 해서 7월부터 영어 공부 시작하려고 조정식 커리 타려하는데 3모...
-
작수 등급 18
8 5 4 6 5 에서 이번 6모 몇등급 받아야 친구들이 3월부터 공부 열시미...
-
팀플 개빡이네 9
뭘 해달라해도 안해줘 자료조사도 지피티 돌려서 띡줘 글 읽고 이해도 못해 어떻게...
-
단 하나의 깃털도 남기지 말고
-
5투스 수학 품 6
100점 ㅋㅋ.. 솔직히 너무 쉽게 낸듯 6평전에 한번 풀면 좋을듯요
-
인강 질문 0
수학 독학인데 기출 분석의 필요성을 좀 실감해소 월패스를 질러서 수분감이나 기출코드...
-
과 특성상 그럴수밖에 없긴 한데 잘생기거나 예쁜애들중에 모솔이 꽤 많더라
-
정신무장 해야하는데
-
슬슬 4
집에가볼까
첫번째 댓글의 주인공이 되어보세요.