지금부터 저탄고단고지 들어간다
게시글 주소: https://orbi.kr/00073225033
뱃살좀 줄여야겠다
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
흠 너무 많은데 하지말까 잉잉
-
구간별 소요시간도 거의 상수급 되어가는중
-
지인선 n제 풀다보니깐 점점 난이도에 맞춰진 제 자신이 보이네요
-
정팔포체 0
고차원을 보고싶다..
-
아시는분잇나용~~
-
디질거같아 0
살려주세여\~
-
근데 여초 커뮤는 김병찬, 암사동 사건만 봐도 ㅋㅋ 1
뜬금 없는 얘기지만 , 결국 선거일이 얼마 안 남았으니 관심 있어서 보는데.....
-
국영과탐 다 2뜸 수학만 4임 수시최저러고 서연고서성한 공대계열 생각중 연대 빼면...
-
국수영탐 화작,확통,사문,생윤 기준으로 96 99 1 98 99 ㄱㄴ?...
-
몰라 걍 멘탈갈리니깐 찡찡대고싶음
-
수학 3인데 기출 누구 들을지 고민임 기코,원솔멀테 양승진쌤이랑 정병호쌤 풀이양상 정도 알려주세요!
-
가있겠지 ㅎㅎㅅㅎ………
-
다담 언매 2
다담 언매 괜찮나요? 강민철로 언매하려는데 문제 풀면서 아 이것도 알아야하나 할까봐...
-
으헤헤 2
오늘은 카공
-
1주일 뒤면 1
6월이당
-
비싸 ㅠㅠ ㅇㅈㄹ하면서 리버풀에게 쳐 넘기네 시발련들 같은리그 라이벌로 비르츠를...
-
풍화 좆되게 온대다가 볼 것도 없는 움짤 도배처하면 누가 보러가노
-
https://youtu.be/kKBgKV4F0-M?si=CuiaCcW5TJsR_iH...
-
김승모 1회랑 부엉모 슛
-
안녕하세요 고1입니다 이번에 중간고사를 생각보다 못봤어요 1등급이 35등까진데...
제가 잘 모르는데 지방도 챙겨줘야하나요?
지방 중에도 인체가 필요로 하는 지방이 있는데, 이런 필요한 지방이 부족하면 인체는 탄수화물을 대사해서 지방을 조달하려고 합니다
그런데 그 과정에서 인체에 필요하지 않은 지방으로도 일부 전환이 되고, 그런 지방은 몸에 축적되죠
그래서 인체에 필요한 좋은 지방을 같이 먹어줄 필요가 있습니다
견과류나 올리브 오일 등이 그 예시가 되려나요?
그렇습니다 돼지기름도 좋고...
고탄고단고지 ㅁㅌㅊ
예시 : 라면에 삼겹살 구워먹기
삼겹살만 먹으면 건강한데 쭵쭵
하지만 여기서 라면이 건면이라면
탄수화물 약간은 괜찮을지도
저당저탄고단고지
근육마구키우기