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RARE

Chisato [1143758] · MS 2022 · 쪽지

2025-05-23 22:48:04
조회수 162
2

지금부터 저탄고단고지 들어간다

게시글 주소: https://orbi.kr/00073225033

뱃살좀 줄여야겠다

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  • 공부하는축구 · 1084842 · 05/23 22:50 · MS 2021

    제가 잘 모르는데 지방도 챙겨줘야하나요?

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • Chisato · 1143758 · 05/23 22:58 · MS 2022

    지방 중에도 인체가 필요로 하는 지방이 있는데, 이런 필요한 지방이 부족하면 인체는 탄수화물을 대사해서 지방을 조달하려고 합니다
    그런데 그 과정에서 인체에 필요하지 않은 지방으로도 일부 전환이 되고, 그런 지방은 몸에 축적되죠
    그래서 인체에 필요한 좋은 지방을 같이 먹어줄 필요가 있습니다

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • 공부하는축구 · 1084842 · 05/23 23:08 · MS 2021

    견과류나 올리브 오일 등이 그 예시가 되려나요?

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • Chisato · 1143758 · 05/23 23:10 · MS 2022

    그렇습니다 돼지기름도 좋고...

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 지나가는오따쿠 · 1376236 · 05/23 22:59 · MS 2025

    고탄고단고지 ㅁㅌㅊ
    예시 : 라면에 삼겹살 구워먹기

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • Chisato · 1143758 · 05/23 23:00 · MS 2022

    삼겹살만 먹으면 건강한데 쭵쭵

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • 지나가는오따쿠 · 1376236 · 05/23 23:00 · MS 2025

    하지만 여기서 라면이 건면이라면

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • Chisato · 1143758 · 05/23 23:00 · MS 2022

    탄수화물 약간은 괜찮을지도

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • M. Arch · 1176339 · 05/23 23:18 · MS 2022

    저당저탄고단고지

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • Chisato · 1143758 · 05/23 23:19 · MS 2022

    근육마구키우기

    좋아요 1 답글 달기 신고
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