도파민중독 상태의 심각성
게시글 주소: https://orbi.kr/00072975383
진짜 심각한 도파민 중독입니다. 사실 간단한 문제가 아니라는 것을 알고 있습니다. 그리고 도파민이 없으면 뭘 할수가 없습니다. 오르비 유저님들은 어떻게 이걸 떨쳐내고 공부하시나요? 저는 진짜 습관적으로 오르비 인스타 구경하고 있고 한 번 키면 진짜 무제한 릴스재생을 합니다. (기본 2시간 쌀먹) 그리고 변 볼때는 유튜브나 뭘 안봐주면 불편합니다...
공부도 수학같은 문제 풀이가 재밌는 과목은 도파민이 터져나오니까 집중도 잘되고 오랜시간 하는데 국어같은 과목은 정말 몇분 보다가 집중 못하고 덮어버리고 수학공부로 넘어가버리고... 아 그냥 미친놈입니다.
그래서 휴대폰을 없앨까도 생각했는데 휴대폰으로 알람도 쓰고 중요히 해야할 것이 많아서 못했습니다. 진짜 이런식으로 가다가는 행렬 공부를 해야할 것만 같은 쎄함이 몰려오기 시작했습니다...
그리고 잠도 엄청 많은 편이라서 쭉 뻗으면 12시간은 기본이고 너무 오래자서 자고 일어나서도 계속 정신이 깨어있질 못합니다( 결국 그날 하루도 또 날림).
그래서 스터디 카페도 가봤는데 개인실 가면 또 집에서 하던 위에서 서술한 행동들을 하고 열린 공간에서 하면 딴 짓은 안하는데 개인 공간이 너무 좁아 불편하고 독서대가 없으니 목이 좀 아픕니다... 그래도 제약이 되는 스터디 카페를 가는게 나을런지...
버스 탈 때나 변 볼때 인스타나 오르비 유튜브 등등 말고 딱히 할만한 것도 없어서 계속 하게 되는 것 같아요. 그 시간에 할 만한 것도 궁금하고...
도파민을 끊을 수 있을까? 나란 인간이? 의문도 들고...
답답하네요...
정말 어떻게 해결할까요? 이걸 남에게 물어봐서야 되겠냐지만 나를 제한하는 방법을 대학 잘가신 분들은 잘 아실 것 같아서요.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
해야할것같음 오늘도 느낀게 풀다가 존나우울해서 아무것도안풀림 어제도 무기력하고...
-
죽음 1
ㄹㅇ
-
시발
-
파 마늘 콩나물 만두 넣어야지
-
변한게 하나도 없네 백분위까지 비슷함
-
똥싸는중 3
으어 시원하노
-
레어 사가세요 반값에 드려요 당근빼고
-
다같이 교실책상에 걸터앉아서 뇌 빼놓고 세상에서 제일 쓸 데 없고 시시콜콜하고...
-
1.2.3 중에 하나만 골라주세요..! 이성만나로갈때 입을만한걸로요 저녁에
-
겨울방학에 백호 섬개완 돌렸는데 문제 풀때 계속 헷갈리고 강의 들을때도 잘 맞진...
-
진짜 좋네요
-
원래 윤리나 역사나 수능대비의 끝은 교과서 보는거라는데 교과서 보니까 흐름이 잡히는게 큰거 같음
-
힘들어도, 다시 괜찮아질거야 밤이 되어도 아침은 다시 오니까 그러니까 파이팅이에요...
-
스무살되면 0
무조건 연 끊는다
-
누가이기나 해보자
-
수능 끝나면 시도해봐야겠다
-
왜인지
-
내용을 까먹음
-
수분감 1회독 돌리고나서 수1 띰3개 정도 들었고 수2는 이제 시작인데
-
맨날 20초 생각할시간 준다면서 실제로 10초만줌 시간이 2배로 빠르게 흐른다는 생각을 못하시나
그건쌀먹이아닌데
관독 ㄱㄱ
관독이 뭐하는건가요?
현역이고 쌉 지방이라 버스 막차도 안돼서 못다니네요...
폰을 없애는 연습을 해보죠 저는 그럴때 폰을 아예 부모님께 드리고 몇시간 공부하면 폰 한다는 생각으로 절대적으로 그 시간 지키려고 노력했던거 같아요