네ㄱr 공부로 스트레스 받는 이유는..
게시글 주소: https://orbi.kr/00072935069
‘공부를 안 하기 때문’이다.
...라는 내용의 글을 어디선가
본 적이 있습니다.
제가 학생이던 당시 저 말에 매우 공감했었는데요.
사실 대부분의 학생들에게 적용되는 말인 거 같습니다.
(gpt로 서치한 이미지)
알버트 엘리스(미국 심리학자)란 사람이 말하기를
우리가 받는 스트레스는 대부분
‘행동하지 않음’에서 오는 스트레스라고 합니다.
행동하지 않으면 걱정만 하게 되고
행동하지 않으면서 걱정만 하는 건
'내가 지금 당장 통제할 수 없는 문제'를 상상하는 것과 같습니다.
'내가 당장 통제할 수 없는 문제'는 당연히 스트레스가 되죠.
저도 국정원 쓸 때를 생각해 보면 매우 스트레스를 받았는데요.
가만히 생각해보면 제가 스트레스를 받는 건 항상,
제가 책을 쓰고 있지 않을 때였습니다.
재수할 때도 생각해 보면
제가 책을 보고 있지 않을 때
공부로 스트레스를 받았던 거 같아요.
반면 내가 열심히 무언가를 ‘하고 있을 때’는
그런 스트레스로부터 벗어날 수 있었습니다.
만약 여러분이 하루하루가 스트레스의 연속이라면
차라리 그때 그 스트레스를 유발하는 공부를 '해버리는 게'
스트레스를 없애는 가장 좋은 방법일 수 있는 거죠.
0 XDK (+1,010)
-
1,000
-
10
-
올해 수능을 보겠다고 마음 먹기 전에 한번 작성해본 해설인데 심심하시면 한번 읽고...
-
쿠쿠리보다 더한 빌런이셨는데 한 때
-
100m 92 작년에 찍맞없이 15 22 28 30틀 이었는데 15 21 틀림...
-
전쟁이 일어나면 안되는데유
-
-
[속보] 서울 강남 코엑스서 화재 추정 연기…관람객 대피 6
25일 오전 서울 강남구 삼성동 코엑스 2층에 입점한 식당에서 화재가 발생해 소방...
-
상황을 식으로 표현하는 능력이 현저히 떨어짐 그냥 직관 90으로 문제를 풀던거였음...
-
점심부터 피자먹는 여자 어떤데
-
아님 걍 한완기 유빈으로 볼까요..? 시대기출이 해설이 한완기보다 좋대서 고민이에요
-
있으려나
-
2023년에 찍힌 스샷임
-
고2인데 화생지 해서 이번 중간고사 끝나고 5월부터 정시파이터 하려고 하는데 현역...
-
쎈 할까요 아니면 다른걸 할까요
-
쉣트
-
절대적 공부량이 부족해질 것 같아서 무섭노
-
엔제 싦ㅎ 벅벅이 낫나
-
시험 끝! 6
-
엔축 함수찢기 다 가르치고 싶어
-
수강해야할까요? 작년 수능은 강민철T 커리 타고 2문제 틀려서 백분위 98...
-
입시결과 보니까 건대 공과대학 확통 합격자 0명이던데 우연일치임? 아님 다른 이유가 있는건가
-
괜히 공부법 찾겠다고 이런 글 저런 글 다 기웃기웃? 제발 하지 마시고 제가...
-
오르비는 봐줌 오르지는 못참지 ㅇㅇ
-
장공 검사장 의사쌤 ㄹㅇ 힘들어 뷰였음 adhd가 아니라 경계선 지능쪽으로...
-
똑같은 공차 브라운슈가인데 왜 어떤건 데자와 맛이 나고 어떤건 안 나는거야 ㅅㅂ...
-
이제 마음껏 3
엉덩이로 이름써볼까
-
-
새벽 3시에 선샌님 저 김 한통 먹어요 선생님 저 또 김 먹어요 선생님 저 브로콜리...
-
09년생 걍 평범한 일반고인데여 69.8 점인데 아마 3아니면 4 뜰 것...
-
높나요
-
아니 도대 체 왜 피규어가 가격을 내려도 안팔리지
-
반수생, 현역들 중간고사 보기도하고 n수생도 지금이 제일 풀어지기 쉬운 시기임 6모...
-
어릴 때인가 ebs에서 봤었는데
-
놀랍네
-
공통에 비해 선택이 너무 쉬운데
-
뭔 장비가안와서 취소 ㅋㅋㅋ 공연하는 사람도 공연 가는사람도 다 괜찮은데 못하는ㅋㅋ
-
재종다니는데 아침부터 편두통와서 머리 깨질듯이 아프고 토할 거 같아서 담임한테...
-
닉네임 바꿈 6
ㅎㅇ
-
내신은 대학 환산 기준 3.1 정도고 일반고보단 동일 등급 대비 대학을 잘 가긴...
-
지금은 김기현t 아이디어 듣고 있습니다. 올해 수능 때까지 아이디어 2회독, 기생집...
-
이샘은 그래도 나 챙겨주려고 하고 하셨던걸 나도 아는 샘이라 감사해서 조금이라도 연락 드리고싶은데
-
버스타고 지하철타고 걷고 바람맏고 버스타고 지하철타고 이거 진짜 사람 혼 쏙 빼먹는...
-
미리미리 해둬야겠다
-
하사십, nswer 대성에서 사려고 했는데 공통+미적분 확통 패키지로만 팖..;;...
-
제가 지금 4등급 같은데 어삼쉬사 풀만하면 5는 아닌 거죠? 작수 5였어서 5에...
-
3모 기준으로 3점짜리는 어지간하면 다 맞고 4점은 11-12번만 확통에서 한문제만...
-
걍 ㅈㄴ 평범한 일반고인데 09년생이라 5등급제임 1등급 35명정도 ㅡㅡ 근데...
-
커피를 너무 6
많이 마셨나봐요 심장이 막 두근대고 잠들 수가 없어요
-
아무이유없이 어느샌가 차단하는 버릇이 있음 남자가 차단한경우는 거의 없자나
-
건국대, 2028 입시 이수추천과목 가이드 : 네이버 블로그
-
그냥 물리할걸..
공부를 하면 잡생각이 없어져서 좋아요
이거 ㄹㅇ
추천
와우 좋은 말씀!오케 공부 시작
저도 진짜 은연중에 생각하고 있었던 건데!!!
너무 공감되네요 최근에 관독 힘들어서 안가려고 했는데 그때 받는 스트레스가 공부하는 스트레스보다 더 커서 공부하러 갔던 기억이..
이게 맞음 일단 시작하면 스트레스 줄어듦ㅋㅋㅋ
저도 이제 촬영하러 가야겠네요
다들 열공즐공대박
공부를 안 하고 있으면 굉장히 불안한 상태가 계속 유지됨…
그러면서도 쉬고 싶은