네ㄱr 공부로 스트레스 받는 이유는..
게시글 주소: https://orbi.kr/00072935069
‘공부를 안 하기 때문’이다.
...라는 내용의 글을 어디선가
본 적이 있습니다.
제가 학생이던 당시 저 말에 매우 공감했었는데요.
사실 대부분의 학생들에게 적용되는 말인 거 같습니다.
(gpt로 서치한 이미지)
알버트 엘리스(미국 심리학자)란 사람이 말하기를
우리가 받는 스트레스는 대부분
‘행동하지 않음’에서 오는 스트레스라고 합니다.
행동하지 않으면 걱정만 하게 되고
행동하지 않으면서 걱정만 하는 건
'내가 지금 당장 통제할 수 없는 문제'를 상상하는 것과 같습니다.
'내가 당장 통제할 수 없는 문제'는 당연히 스트레스가 되죠.
저도 국정원 쓸 때를 생각해 보면 매우 스트레스를 받았는데요.
가만히 생각해보면 제가 스트레스를 받는 건 항상,
제가 책을 쓰고 있지 않을 때였습니다.
재수할 때도 생각해 보면
제가 책을 보고 있지 않을 때
공부로 스트레스를 받았던 거 같아요.
반면 내가 열심히 무언가를 ‘하고 있을 때’는
그런 스트레스로부터 벗어날 수 있었습니다.
만약 여러분이 하루하루가 스트레스의 연속이라면
차라리 그때 그 스트레스를 유발하는 공부를 '해버리는 게'
스트레스를 없애는 가장 좋은 방법일 수 있는 거죠.
0 XDK (+1,010)
-
1,000
-
10
-
중간고사 D-3 1
치타는 슬슬 걷기 시작한다
-
물리해야지 5
충격량은p=mv
-
친구중에 6평 약대 9평 전체 2틀 메쟈의 성적 받고 수능 생명 5등급 받고 건대...
-
2017년 2만 달러로 사상 최고가를 경신하며 인지도를 높인 비트코인으로 대표되는...
-
피자 다먹었어요 10
간장계란밥도 만들어서 먹을까요
-
옵치할까 롤할까 4
-
재수생 5월 3일에 콘서트 가는 거 어케 생각하세욥? 5
.... 좀 오반가? 오후까진 공부 쭉 할 건데예..
-
지금은 지웠는데 24수능국어 풀어보고 후기 남겼던 글이었음 독서 2틀 문학 4틀...
-
흠..
-
이과 성향의 끝판왕인 수학이랑 문과 성향의 끝판왕인 철학이나 논리학에 관심이 있는데...
-
으응..?
-
근데 대학생이면서 여기에 맨날 글 쓰는 사람은 뭐임ㅋㅋ? 20
점메추 좀
-
-
잇올 붕이드라 3
잇올은 점심시간이랑 쉬는시간 몇분이나
-
쓰고남아서 싸게넘겨요 금액 좀 넘어도 댓이나 쪽지주세용
-
나우 암 머 보카킹왕짱 맨이에요 ㅋ
-
뭐가 좋으셨나요???
-
어라 시발 15
더프 성적표가 왜 지2로 나왔지 마킹 잘못한거임..? 나 지1인데 14점 머지다노
-
차피 땡길만큼 땡겼는데
-
뒤틀린 취향은 확실히 16
결핍에서 온다
-
오늘만 버티자 4
-
-
지식밥차에 있는데 밥먹으면서 볼만함
-
국어 과외 0
국어 과외 받고싶다 진짜
-
아 하락장일 때 좀 더 담을걸
-
목조르고싶다 5
ㅇ
-
러닝 완료 4
바람이 많이부네요 점심먹고 스카가야지
-
지켜봐줘 4
내가옯창이될게..
-
휴학후기 11
가축또는 짐승처럼 사는 중
-
무물보 14
내가 누군진 아니...
-
오르비 지금 몇세대임 11
이런거없나
-
아가야 미안하다 오빠 얼굴이 이렇게 생겨서 ㅠ
-
대충 8시에 시작해서 공부를 10시까지 하는데 8시 정도 됐다 싶으면 줜나...
-
-
21때만해도 1년만에 노베에서 만점 가능햇는데 지금은 걍 아무거나 나옴 족가틈 그냥.
-
대체 뭘 어쩌라는건지 멘붕왔음
-
슬슬 가볼까 5
음음
-
대학 오고도 로피탈을 몸이 거부하게됨
-
-
댓글창에서 나경원vs재매이햄 대결중인데 나는 당연히 후자 생각했는데 Jtbc라...
-
입고 나왔는데 춥노
-
80번 문제에서는 고지자기 복각 ㄱ,ㄴ이 같은곳에서 생성되었기때문에 같다고...
-
프사바꿈 2
시아 눈나로 ㅎvㅎ 닉은 프사 익숙해질쯤바꿀예정
-
흠 9
아이스크림? 비비빅 먹어야지
-
날씨가 이캐 좋은데 하
-
나 연세대임 9
수2한테 연속으로 세 대 쳐맞음 아픔
-
4덮 국어 이거 계속 생각나는데 정확히 아시는 분 있나요 2
https://orbi.kr/00072932017/%EC%9D%B4%EA%B1%B0%...
-
너무 춥다 다들 어케 입고 다니지 저 딸기우유 버스에 놓고 내림 ㅠ내 아침…
-
대성패스 양도 0
대성패스 20에 양도합니다 쪽지 주세요!
-
영롱하다 10
근데 혼자 다 못먹어 ㅠㅠ 먹어줘
공부를 하면 잡생각이 없어져서 좋아요
이거 ㄹㅇ
추천
와우 좋은 말씀!오케 공부 시작
저도 진짜 은연중에 생각하고 있었던 건데!!!
너무 공감되네요 최근에 관독 힘들어서 안가려고 했는데 그때 받는 스트레스가 공부하는 스트레스보다 더 커서 공부하러 갔던 기억이..
이게 맞음 일단 시작하면 스트레스 줄어듦ㅋㅋㅋ
저도 이제 촬영하러 가야겠네요
다들 열공즐공대박
공부를 안 하고 있으면 굉장히 불안한 상태가 계속 유지됨…
그러면서도 쉬고 싶은