공부할 때 뇌 혈류량 늘리는 팁
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*뇌 혈류량: 뇌에 흐르는 피의 양
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연구에 따르면
공부하다가
30분마다 일어나서 2분동안 움직인 집단이
2시간마다 일어나서 8분동안 움직인 집단보다
뇌 혈류량이 많았다고 한다.
총 움직인 시간은 둘 다 같은데 자주 움직일수록 뇌 혈류량이 늘어난다는 뜻
요약: 30분마다 일어나서 잠깐 산책하면 뇌 혈류량 상승함
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