살이진짜왜 더럽게안빠지지
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ㅅ살을 한달만에 최대한 많이빼는법이뭐임
님들다이어트법공유좀
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식단 하고계세요?
다이어트도시락 시켜서 하루에 두개씩 까먹는중 마이프로틴 하루 세스쿱 별도
운동도 많이 하세요?
하루에두시간정도..? 한시간 크로스핏 한시간 근력이나 유산소 이렇게하는중
진짜 왜 안빠질까요 그냥 쏙쏙빠질것같은 루틴인데
이상할정도로 빠지라는 살은안빠지고 근육량만 느릿느릿느는중임 ㅠㅠ
굶기가 최고
한달동안 아에 안먹을순업잔아…
마음고생하기
요걸로 3주동안 10키로 뺌요
나도 ㄱ마음고생으로 지금몸무게까지온거다이말이야 여기서 더빼고싶음