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현역때로 돌아가게 해달라고 빌엇음
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고닥교땐 말야. 나좋다고.따라다니는.여자도.잇엇어 16
진짜야
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안 타서
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연애는 아얘 없고
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썸타는 중임 5
안탐
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배아파서 못버티겠다 15
끄아악
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ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ...
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오르비 마크 렐름 홍보 15
https://discord.gg/dTrF8wKC 현재 서버에 9명 이상 초대돼있음
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3시인가 3
이제 슬슬 남을 사람만 남으려나봄
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bxtre.kr/
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7월29일에 입대예정이라.. 수능접수가 훈련소때 뜰거같은데 대강 알아보니 훈련소에...
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근데 못 만들겟음 기하 말고는 나중에 수능 고수가 되면 수능에 살짝 이상한 향을...
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금요일 밤 1
독서실에 간다고 엄마한테 뻥치고
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https://orbi.kr/00072754118/(수학)-이거-계산-깔끔하게-하는-...
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성형하면 그만이야~
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오야스미 0
네루!
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1) https://orbi.kr/00072749601수심이 H인 예각삼각형...
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필력이 안좋고 학벌딸려서 무서움요.....
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자셔야함 0
진짤루다가
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노래시작햇다 노래 끗낫다
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자는법 1
오르비끄기
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얼버잠 4
장렬히 전사 모두 굿밤
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태생 ms엿네 아오
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그 시간에 술을 먹거나 커피를 먹으면 되는 거였음
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난 진짜 이쪽 분야에선 영재를 넘어 천재인가봄 고3이 되어도 전혀 흐트러지지 않음...
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방불끔
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작수 성적(현역) 13232(언매미적생지) 인서울 대학 다님(이과였으나 문과로...
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보면볼수록 아동애닌가 의심이듦
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이제 나도 대치키드임
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아님 뭐 여러 슬픈일아니면 안먹음
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나 못생김 9
nail 생김
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강기원 즌1 0
쫑느 즌1 수2부터 Qed_N까지 커리탔는데 재수생이라 기출도 다 풀었고 해서...
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난 매운거라면 바로 노예가 되버림
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bxtre.kr/
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나 잘생김 3
jar이 생김
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엄마 미안해 3
나 오르비해 ㅠ
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하남자 TMI 14
난 매워서 진매를 못먹는다
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누난교수나는학생
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사실 초 엘리트 ms 영재반들의 활약임
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이거 그래서 채팅에다가 영혼담는 거 어케하는 거임? 0
막 우악이이익하면서 그럴수 있어 괜찮아! 이게 최대한의 영혼을 영끌한거다
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라면먹어야겠다 진매로 간다
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가렌.. 0
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화해시킴
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거의 코끼리임 맞아보실 분
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빠르게 수능을 완주해내겟다는 뜻도 잇다만 남들 신경 안 쓰고 내 페이스 유지하면서...
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뿌직 헤헤
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음악 얘기 보고 ptsd 왓음순간 눈이 뒤집혓음
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잠이부족해서 그런게 분명
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팬티 달래주는 중임
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엉덩이에 누워잇음
진짜 49시면 벌크업부터 해야하지 않을까여
밥부터 일단 열심히먹을까여?
운동열심히 하시고 밥먹으세요 밥만먹어서 삶지우는건 의미없어요
처음엔 오래갈수있죠 계속 하시면됩니다
헬스장끊으면 하루에 몇시간해야해요?
감당가능한만큼 하면됩니다 30분도 괜찮고 1시간도 괜찮아요 루틴에 맞게 하시면돼요
오.. 오늘 바로 헬스장 등록 죽인다 ㅋ
굿굿
왤케 뼈다구에요..
말넘심..
맞는말이라..
ㅠ
키 3cm만 줘
나도 없어서..
ㅈㅅㅎㄴㄷ
왜케 가벼우셔요 부러워요...
부러우면 안됩니다
마음 같아선 몸무게 20kg 드리고 싶은데...
헉!
좀 옴
초반에 공부에 지장갈 정도일까요?
파스 붙이면 ㄱㅊ 근데 장기적으론 조금씩 하는 게 좋음 n수생들 나중에 몸이 폭삭 안 좋아져서
안 하다가 하면
어이고
이삼일은 가는 듯?
헐..
산책부터 ㄱㄱ
현재 상태와 운동 강도에 따라서 천차만별이긴한데 일반적으로 접근하자면
아마 첫 운동을 하시고나면 며칠동안은 근육통 쌔게 올 수도 있어요
너무 아프시면 무리하게 계속하지 마시고 컨디션의 80퍼 정도까지 회복되었다는
비슷한 느낌이 들때까지 기다렸다가 또 다시 운동하고 하시면 좋을듯 합니다
이러면서 근육통 주기 자체가 점점 줄어들다가 어느정도 자리가 잡히면
나중에는 꾸준히 운동해도 아무 문제 없을 정도로 괜찮아집니다 :)
다람도룸님 정성들인글 정말 감사합니다 헬스장알아보고 실천해볼게요 감사해요 정말