잠을 못 자고 있음
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스카 다니면서 독재했는데 공부 시간은 어느 정도 나오면서도 너무 생활패턴이 불규칙적이라서, 그것 때문에 소비되는 에너지가 많은 것 같아서 오늘부터 독재 학원 등교하기로 함.
근데 지금 잠이 하나도 안 옴!! 어떻게 해야합니까.. 요즘 오전 6시 취침 오후 1시 기상 루틴이었음.
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커피마시고 잠깨서 집가야징..
으으 저도 낼 독잰데 잠ㅇ을...
ㅠㅠ 그래도 억지로 자봐야할까요
일반인 기준 오후 8시에 잘려고 하는 느낌이라 쉽지 않음.
전 일단 3시쯤 자려고 해보고 낼 커피마시고 저녁까지버텨서 수면패턴 정상화 시켜야지요
Team 독재 화이팅 해봅시다.
카페인 몸에 주입하는건 별로 안 좋아하는데 등원 첫날부터 자고 있을 순 없으니.. 저도 불가피하게 커피 먹고 버텨서 정상화 해야겠습니다. 안녕히 주무세용
굿