질문) N수생 중에 벌크업해보신분
게시글 주소: https://orbi.kr/00072558281
계신가용... 운동 시작하긴 했는데 평상시에 음식 많이 먹어야 하나요?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
왜 1번에 구석기신석기 안나오는데 나같은것도 풀수는있게해줘야할거아니야
-
사탐공부시간 3
지금부터 사탐 시작한다면 공부시간은 주에 몇시간이 괜찮을까요?? 세지사문할 생각입니다
-
저녁 10분만에 먹고 갔다오는거임
-
좋아요 1개 달릴거 같아서 관두기로함
-
Pq 더하는거는 13 15 17 19 중에 하나라는 말을 들은적이잇어서 13으로...
-
찍은거 싹다 틀림. 푼거 싹다 맞음. 16~21, 27~30 다 찍음. 12번 푸는...
-
ㅅㅂㅅㅂ 미적을 존나틀림
-
막 난이도 어떤지랑 답 몇번인지 이런거 모여서 같이 봤음
-
답 선지에서 나왔으니 맞겠지 아몰랑
-
미적 28번풀이 4
케이스를 나눕시다
-
가수 겸 배우 아이유(본명 이지은)가 산불 피해를 위해 2억원을 쾌척했다. 26일...
-
수학21번 1
Team153은 개추ㅋㅋ
-
-
나 아파서 결석한 날에 지들끼리 모고 마치고 두끼 먹으러 가겠다 약속했다함 ㅠ...
-
분명나는방학때수학을웬만치했다고생각했는데분명국어에자신이있었는데분명현정훈모12회43점이었...
-
1 2등급의 과목 이해도를 a로 친다면 3등급과 456등급은 뭐가 뭔지도 모른채...
-
한줄컷 딸깍
-
그렇다면 이재명을 지지하지 않는 것이 병이 되고, 이재명을 지지하는 것이 병이 되지...
-
인정할수밖에 없는 사실
-
시작 1
ㅇㅇ
별로 안 먹어도 되던뎅헉 그래요?
제가 몸통이 두꺼워서 그런걸수도
하루 두끼먹어도 벌크가되더라고요
182에 55kg 잔멸치였는데 세 달 동안 하루에 2600칼로리씩 먹고 이틀에 한 번씩 빡세게 운동하니까 겨우 61키로 육수용 멸치 됨.
처음에 살 확찌다가 지금 살 찌는게 더뎌졌어요..
본인이 멸치시라면 식단 엄청 중요해요. 야채 와구, 고기 와구, 탄수화물 와구와구 하셔야함.
진짜 쉽지않군여... 184 70인데 밥먹기가 너무 귀찮아요ㅜ
전 딱 70키로가 목표인데 부럽네요. 운동 이빠이, 식단 이빠이 하면 살이 붙긴 잘 붙는듯..
근데 운동하는 것보다 먹는게 훨씬 힘든 것 같아요ㅜ