질문) N수생 중에 벌크업해보신분
게시글 주소: https://orbi.kr/00072558281
계신가용... 운동 시작하긴 했는데 평상시에 음식 많이 먹어야 하나요?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
하
-
떡밥뭐임 2
?
-
나 체급이 낮은 걸까 10
실모를 올려도 조회수가 안 찍혀
-
https://sgsg.hankyung.com/article/2013032966861...
-
막걸리 먹을까 7
응응
-
-
분명 중학교때까지는 되게 밝았는데 갑자기 부모의 공부 압박 의대 고집이 시작되면서...
-
야하다 4
ㄷㄷ
-
아잉 아잉 2
ㅋㅋㅋㅎㅋㅎ
-
좆됏네
-
사탐런 고민.. 0
일단 본인 공익판정에 23살 미필임 작수 42233나옴(언미생1지1) 올해 국어...
-
ㅇㅈㅎㅈㅅㅇ 2
기대중
-
가격 ㅈㄴ 웃기노 ㅋㅋㅋ 이투스가 메가에 독을 뿌렸다
-
댓글 5000개 ㅅㅂㅋㅋㅋ 가슴이 웅장해진다 진짜............
-
카캬 임박해서 결제 + 황금연휴라 좀 비싸긴 함 피치 5/4 출발 5/5 도착 1박2일 43만원
-
귀여움 2
ㅋㅋ
-
어제 새르비타임에 뻘글 써대서 그런듯
-
반응좋으면 강기원 자작문제를 로피탈만으로 푸는법 올려봄 2
근데 저작권이 괜찮으려나?
별로 안 먹어도 되던뎅헉 그래요?
제가 몸통이 두꺼워서 그런걸수도
하루 두끼먹어도 벌크가되더라고요
182에 55kg 잔멸치였는데 세 달 동안 하루에 2600칼로리씩 먹고 이틀에 한 번씩 빡세게 운동하니까 겨우 61키로 육수용 멸치 됨.
처음에 살 확찌다가 지금 살 찌는게 더뎌졌어요..
본인이 멸치시라면 식단 엄청 중요해요. 야채 와구, 고기 와구, 탄수화물 와구와구 하셔야함.
진짜 쉽지않군여... 184 70인데 밥먹기가 너무 귀찮아요ㅜ
전 딱 70키로가 목표인데 부럽네요. 운동 이빠이, 식단 이빠이 하면 살이 붙긴 잘 붙는듯..
근데 운동하는 것보다 먹는게 훨씬 힘든 것 같아요ㅜ