질문) N수생 중에 벌크업해보신분
게시글 주소: https://orbi.kr/00072558281
계신가용... 운동 시작하긴 했는데 평상시에 음식 많이 먹어야 하나요?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
지인선님 잠깐 봣는데 왤케 잘생기심...?? 진짜 존잘
-
올해 바로 성불해야지
-
그냥 자고 싶다 3
영원히
-
슬슬 졸리네요 2
안젤리나 졸리
-
인강자료나 시중에서 구할수 있는거 뭐가있을까요???
-
ㅇㅇ?
-
생윤사문 개같이 망하고 올해 물지로 과탐런했음..
-
에ㅇ닷이라는 영어학원 몇년전에 현역때 다녔엇고 그래서 해석할때 주어가 뭔지 얼만큼이...
-
놀라운 사실 3
관리자님이 서버 고친듯 이제 안튕기네요 너무 자연스러워서 몰랐음
-
갑자기 궁금하네
-
정석민 듣는데 너무 사짜같아서 드랍함 국어 인강 아직도 나는 왜 듣는지 모르겠음...
-
엑셀 같은거 2
8문제 걍 4장에 우겨넣어도 될 법 한데 왜 여백을 많이 만들었지
-
행복하다 3
이겁니다
-
올해 느낌상 기하 공부를 많이 하지는 못할 것 같그등요 지금 계획은 6월까지 기출...
-
토할꺼 같음 우웨엑
-
항상 말조심..!! ^ㅇ^
-
제로의 사역마 스쿨데이즈 요스가노소라 토라도라 진격의 거인 쓰레기의 본망 나만이...
-
돌이켜보니 수학에 박은 량이 말이 안되긴허다
-
쇼핑 하는거 잠깐 멈췄었는데 다시 하고 싶어진다... 으아 돈은 없는데 사고 싶은건 많다ㅏ아
-
입시수학을 풀 때 저는 재미있는 퍼즐푼다고 생각하고 개념은 규칙 실전개념은 퍼즐풀이...

별로 안 먹어도 되던뎅헉 그래요?
제가 몸통이 두꺼워서 그런걸수도
하루 두끼먹어도 벌크가되더라고요
182에 55kg 잔멸치였는데 세 달 동안 하루에 2600칼로리씩 먹고 이틀에 한 번씩 빡세게 운동하니까 겨우 61키로 육수용 멸치 됨.
처음에 살 확찌다가 지금 살 찌는게 더뎌졌어요..
본인이 멸치시라면 식단 엄청 중요해요. 야채 와구, 고기 와구, 탄수화물 와구와구 하셔야함.
진짜 쉽지않군여... 184 70인데 밥먹기가 너무 귀찮아요ㅜ
전 딱 70키로가 목표인데 부럽네요. 운동 이빠이, 식단 이빠이 하면 살이 붙긴 잘 붙는듯..
근데 운동하는 것보다 먹는게 훨씬 힘든 것 같아요ㅜ