한달만에 55->70이면 성공임?
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벌크업을 벅벅 크하하
근데 턱살이랑 뱃살만 붙음 아
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ㄷㄷ
와
살 안트게 튼살크림 바르셔야될것같은데저도 옛날에 마른거 콤플렉스일때 왕창먹어서 5키로 찌웠는데 그때 튼 살이 아직도 있어요 ㅠ
튼살은 아직 없음요
애초에 워낙 말랐어서
어케함..?
매일 야식으로 비빔면 세봉지 + 삼겹살 한근 때리면 됨
와 먹을줄 아는분인가 조합 미쳤는대비빔면 근데 겨울이라고 김, 깨 대신 이상한 꿀가루 넣어놔서
걍 제가 깨랑 참기름 더 넣었음요
비빔면류가 겨울에 잘 안팔려서 자꾸 이상한 도전 하더라구요
ㄹㅇ 너는 꾸밀수록 더 구려의 표본제작년인가 오뎅국물 분말에서 멈췄어야돼요
너무 급하게 찌운거가튼데 그렇게 급하게 바뀌면 몸무게 원래대로 돌아가거나 몸에 안좋을 확률 높음
몸엔 안좋을듯
근데 애초에 찌우려고 한게 아니라 스트레스성 폭식 때문에 순식간에 찐거라 제가 손 쓸 방도가 없었음요
그리고 세끼 다 잘챙겨먹으니 현상유지중
지금 최고점에서 한 -2.5키로 정도 빠졌나 그럼요
님 그러다 죽진 않겠지만... 안좋아요...
안좋긴 하죠 그래서 요샌 야식 줄이는 중
혹시 운동 병행하셨으면 어떻게 하셨나요?
병행 안했어요
병행했으면 다 근육으로 붙었을 듯