훈련끝
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날좋은날 훈련하고 밥먹고 공부하러가기
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노베를 벗어나자꾸나~
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사회를 발전시키거나 유지하는데 가치있는 직업일수록 귀한 직업 아님?? 직업의 귀천을...
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아름다우신 분을 찾았는데 강의 스케줄때문에 힘듬 ㅠ
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자살자 속출할거같은데 흠…
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브레턴우즈는 배경지식이 있으면 의외로 어렵지 않음 12
처음 풀 때 하도 어렵다길래 긴장했는데 그냥 쓱쓱 풀었던 기억(특히 13번).
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2025 사관학교 30 18
ㄱㄱ
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신체부위 ㅇㅈ 7
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내신 1.2 이내가 몇명이나 오는거임...교과 학종도 지랄나겠네
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설카포 5
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그전에 방종하면 시대갤에 저격할거임
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2019~2025 2019학년도에는 수능 수험표에 주민등록번호 뒷자리가 나와 있었군요…
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중에 뭐 할까요? 논술 준비용으류 공부하는거에요
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취기랑 8
취한거랑 같은거임? 다른거임?
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입문엔제뭐사지 4
빅포텐 엔티켓 4규 ㅊㅊ
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사관 기출 어디서 봐요 14
인터넷에서 어케 보나요, 책 사야하나요
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전 현역때 특정 과목 몇개만 퍼거짓해서 과목별 성적이 양극단이었음
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영어 공부법 1
전수 좀요… 잘 맞으면 70후반대 진짜 개망한 날은 4등급도 나와요 단어가 젤...
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현우진보다가 이분 보니깐 좀 따뜻해지는 느낌 음
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어라??? 사라졌네?.... 아아~~...그런거구나
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내적갈등 500번중
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오르비 있다 보면 우리 귀여운 의대 꿈나무들이 의대 선택 어디로 할까요 하는 상담을...
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수학 문제를 푸는 태도가 안좋은거 같아서 나름 정리해봤는데 저보다 잘하시는...
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흐아앙 3
아파요ㅠ오
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비문학 가나형에서 ㄱㄴㄷㄹ문제...
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2주만에 한것 치고는 통역이 잘 나와서 과외 선생님께 칭찬받은 1인 ㅋㅋㅋ
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ㄹ의 비음화의 경우 ㄷㄹ 연쇄면 '몇 리'밖에 못 봤는데 갈래꽃류[갈래꼰뉴],...
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ㄷㄷ
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배드얼라이브예스
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너무 거지같은 존재인듯 어릴 땐 그냥 군인 멋지다! 이정도의 생각 뿐이였는데 주변에...
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으아아ㅏ
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비록 듣다가 드랍했지만 민철이형의 붙여읽기가 너무 도움되었던
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생각해보니 난 그렇게까지 해본 기억은 없는 듯...
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그 국내에서 제일 이용자수 많은 커뮤들 볼때마다 느끼는건데 원래 인간은 멍청한...
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니맘안다 4
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나도 조만간 휴학할 거라고 했다… 국가가 휴학도 시켜주지 숙식도 해결해주지 얼마나...
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결국 제적하네 5
ㄷㄷ
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칭구는 못쓰납 친한언니 편지 써주고싶은데 회원가입이 안되넹
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안녕하세요, 우선 제 나이는 23살입니다. 마지막 수능은 22학년도였구요. 언매...
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존예여르비인 내가 해줘야되나
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아침에는 못 일어날까봐 지금 저녁타임 듣는데 막상 6시부터 10시라 일요일이 쉬는게...
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이번주도 끝 2
은 사실 내일도 남았네
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뭘까 내적이
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고1때부터 설수리 지망, KMO도 나갔었음 쌤이 1-1중간고사 성적보고 설수리는...
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비 험블~ 9
씨따운~
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휴르비 3
11분 27초.
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물리학1은 이해와 반복의 파급효과로 실력이 완성된다. 0
(그림을 클릭해도 판매사이트로 이동합니다.)...
형 농구 축구처럼 순간 스프린트 파다닥 치고나는거 좋아지려면 머해야하나요
줄넘기도 도움되나
웨이트 할수있으면 스쿼트, 데드리프트가 최고고 근처에 공원있으면 오르막 질주가 좋아요
감사합니다 오르막질주 미쳐따이
오랬동안 안했다가 이제 러닝하는데 피로골절감이 거의 매일와요
횟수를 줄일까요?
아니면 제가 운동방향이 앞보다는 위로(뛸때 높이뛰기때처럼 좀 위로 튀는것같음) 좀 가는것같은데 이걸 신경써볼까요?
커팅이라서 유산소(러닝)은 무조건 해야하는 상황입니다 ㅠ
카본화 신고 뛰신거면 근력 단련 안된분들이 신기에는 무리가 커서 적당한 쿠션감 있는걸로 바꿔신어 보세요 뛰는 주법이 발 앞꿈치 보단 발 바닥 전체로 하체의 부담을 골고루 퍼트려서 뛰는 주법이 피로골절감이 덜할겁니다 따뜻한물로 반신욕 계속 하는게 좋아요
아 단거리때처럼 앞발로 짚는게 아니군요
카본화는 아니고 그냥 러닝화인데 ㅎㅎ 오랜만에 운동하려니 어렵네요
전체적으로 하중 받게 다시 고쳐볼게요!!
우식 vs 마이크타이슨 누가 이김?
닥 우식 타이슨 스타일로 우식같은 선수 스텝 못따라감