헬스기구 추천
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이지컬이라고 합니다! 초보자들이게 강추해요 ㅎㅎ 사용하기 어렵지도 않고 손바닥 위로 향하게 말아올려주면 됩니다 그리고 손목 살짝 꺾고 올리면 자극이 잘와요
부위는 이두쪽 자극되고 5키로 단위로 나누어져있어서 무리는 많이 안갈거에요
적당히 12-15회정도 가능한 무게로 드는거 추천해요
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이지컬 100키로로 해주세요
헬스장이 그립구나... 이지컬의 쇠냄새가 그리워...
킁킁
감사합니다. 이 글 보고 바로 이지컬 150kg 1rm 시도했습니다. 덕분에 히드라 팔이 되었습니다.
캬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ