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번장 9
판매자랑 연락 후 결재하려는데 몇초만에 스틸당했네
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"그냥 우울한게 편하니 우울하고 있는 거다" 딱히 틀린말은 아닌거 같아요 그냥...
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키가 더 컸다면 눈이 짝짝이가 아니였다면 얼굴형이 더 예뻤더라면
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3월 학평 목표 6
센츄 따기 근데 수 상하 기억이 가물가물한게 함정
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5월까지는 이거만 생각하면서 공부해야지....
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여자들만!!!
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가요제 나가볼까 2
본선에만 가도 10만원은 확정인데 우수상 30만원 최우수 50만 대상 100만원
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싱어 선생님?
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지금 수1, 수2 마더텅 푸는중인데 2015 이후 기출만 뽑아서 빨리 풀고...
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진짜 너무 차이나잖아 노력을 해도 한계가 너무 명확해
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이신혁 아폴로 0
오지훈 매개완 매기분 하고 이신혁 아폴로 강의 안보고 혼자서 독학 가능한가요?...
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스블 희노애락 4
22번 쿼드러플 연타로 꽂힌거 다 맞혔을 때 근데 그 문제들은 개조빱 찌끄레기라고...
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퇴근하는중 2
항상 즐거운 퇴근길
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난병신이야..
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0.1% 이내 또는 토익 만점이나 토플 118점 ㄷㄷ
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언매 질문 5
그녀는 이 글의 글쓴이이다 라는 문장에서 '글쓴이'는 '글쓴+-이' 잖아요 여기서...
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일단 이거 본인얘기아니고 본인 친구얘기임 일단 친구는 작년에 정신차린케이스 독서실...
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근데 좀 무서워서 눈 깔고 다니는 중
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예전부터 의사가 되고 싶었는데 늦은 나이(20대 중후반)에 약대를 다니고 있는...
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싹다 물갈이 된 여름방학시즌에 다시 해야겠군
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기출+n제 병행 0
재수생입니다 재종에서는 기출 뜯어보고 하는 중인데 시간이 좀 계속 남아서요 혹시...
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지방 평반고 2.12 첫학기 상담 결과 서강대 통계 종합 성대 자연대 종합 한양대...
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오늘도 공쳣네 5
하아
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거의 수학 하시나요? 다른 과목 하시는 분들도 계시나 학교에서 효율적인 공부할 수...
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ㅈㄱㄴ
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뭘 먼저 하는게 좋을까요? 이매진 보니까 말 그대로 연계라서 수특에 있는 일부...
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물내리는데 버ㅈㅡ양쪽 빠트림시발 아 진짜 와ㅋㅋ 아
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현직 변호사 유튜버가 본인이 돈에 미친 사람이면 변호사 하라고 하던데. 사건 하나...
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바자관 3덮 0
바자관 n수반 다니는데 지금 공부 다시 시작한지 2주밖에 안돼서, (나는 추합이 될...
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대학지도 재명명덕 재친민 재지어지선
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작수 국어(화작) 4 매일 아침 책읽기 체크메이트 언매 일클래스 공부 결과 오늘 친...
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작년 3모 수학 8
미적기준 1컷 80이던데 수능 표본이면 몇점이에요?
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이건 암벽타기같은거
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28번 첫번째로 풀었을때 b1c1이랑 두번째로 풀었을때 b1c1이랑 왜 다르게...
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강원대임 ㅇㅇ 난 우리 학교 좋다 반박시 니말이 다 맞음
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아기들 부러운점 1
밥 먹으면서 똥 싸는데 그래도 행복하게 웃어버림 1타 2피 행동력+초긍정 마인드 진짜 개 부러움
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처리속도 지능 딸리는건 14
어떻게 해결해야하나요 이거만 해결해도 전과목 성적 퀀텀점프 할거 같은데 진짜 화남...
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그거면된거야
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보텅 국어 화상과외는 어떤식으로 이뤄지는지 알수잇을끄요 과탐처럼 개념...
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현역 07입니다 0
수특 수학 미적이랑 수1 어렵고 막히는 문제 좀 있는데 정상인가요….. ㅜㅜ 원래...
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궁금하네
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야자 끝. 2
집가서 씻고 어싸풀다가 자야겠당
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먼가 다시 누나들이 끌리네 (보영누나는3X여도좋아)
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3주차인데 속쌍으로 잘된건가요??
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전 mc몽 죽을만큼 아파서
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몇번이고 널 지우고싶어~
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하아아아아 1
내일1교신데 ㅋㅋ
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공부 안 해본 사람들이 꼭 엉터리 허황된 꿈을 꾼다는데 진짜인듯 부끄럽지만 작년...
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안올리는게 낫겠지
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이래가지고 넘어갈 수 있겠나
..? 그런 생각을 하고 살아?
머임 대체
먼소리여 이게
자세한 설명을 해드릴까요
생명은 모태요...
저는 원래 총칼로리를 중시하던 사람이였음
물론 이를 뒷받침하는 연구결과도 많음
근데 칼로리보다 혈당/인슐린이 중요하단거임
밥을 먹고 특히 탄수화물이나 자극적인걸 먹으면 혈당이 높아지고 인슐린이 나오는데
너무 폭식하고 그러다보면 인슐린이 시도때도없이 나오니깐 몸은 아무때나 인슐린을 배출하게 되는거임
그러면 자연스레 살이 쉽게 찌는 체질이 되겠지
그럼 이를 어떻게 개선하냐
간단함 밥을 주기적으로 욱여넣지 말고
탄수보다 단백질 위주 클린하게 먹으면 됨
그 과정에서 단식을 활용해줘도 좋음
인슐린 분비를 멈춤으로써 재정비 시켜주고
밥을 먹을때도 닭가슴살 볶음밥 이런거 먹으면서
또 탄수보다 단백질 먼저 먹어주면서
혈당 오르는거 막고 인슐린 좀만 나오게
그러면 밥을 자꾸 먹고 막 더티푸드 먹으면
인슐린 계속 분비하고 혈당 치솟는거임
근데 밥을 가끔 먹고 클린하게 먹으면?
인슐린도 깔끔하고 혈당도 말짱한거임
그래서 저는 요즘 밥을 적당히 클린하게
먹는 재미에 빠져있다 이렇게 보시면 됨
오 정보글 좋은디
저 오늘 이거 먹었는데 미쳤음요 저장하고 담에 드셔보세요 입맛 싹 돌아요
변태
저 오늘 누나가 군것질 사온것도 안먹고
학식도 메뉴 클린한거 찾아서 10분 거리 감
안된다는거임..

맛난 거 많이 드셔야죠..아니 본문 내용 개재밌어요 님도 해보셈

도전해보겟습니다..하다하다인슐린한테까지비틱하네
아이고
젤리 오천봉지 먹어야지;;
이거 약간 정희원의 저속노화 재질인데ㅋㅋㅋ
그 분도 스쳐가듯 본거같은데
그 분이 메인은 아니엿음
전 너무 복잡한 이론은 실현불가하다 생각해서 싫어함
특히 스위치온 다이어트 그런거