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그래서 치명상 선물해주고옴
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천지인 재미없다
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ai 얼평 7
이정돈 해야 외모자해 가능
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공통이랑 국어하느라 할 시간이 없다 ㅜㅜ 주말에 몰아서해야지
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인증을 왜함 6
지인이 오르비보면 어쩌려고;; 닉 들키고 똥글 다 발췌당함;;
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다시는 오지 않을 오늘 하루 알차게 보내기 성공
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딴건 모르겠고.... FOREVER랑 민족의 아리아를 3번씩 불렀어요 허리도 꺾었고요
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작년에 공부해도 수능 2개틀리던데
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구석기였으면 존잘 소리 들었을수도 있음 혹시 모르자나
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오답노트 만드는데 1, 2, 3, 4, 5, 6단원으로 쪼개서 정리하는 게 낫나요...
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ㅇㅈ해보고싶은데 7
무플일까봐 무섭네
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https://www.youtube.com/watch?v=9e4AJZ9U-kg 레이...
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내 ㅇㅈ 보고 귀엽다고 해주신 소수분들 이분들은 진짜 천사임
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개화 작년에는 서양철학 나올꺼 같아서 분명히 사교육 저격과 교육과정(다양한...
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주말 알바 하면서 스카에서 공부해요.. 수시 다 떨어지고 어쩔 수 없이 하는...
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맥플러리먹고싶다 2
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병먹금 6
ㅇㅇ
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풀어볼까 댓글로 화력 화긴함
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지금 잇올 가는데 왕복 3에서40분정도 걸림 학교에 오자도 있긴 한데 9시반인가...
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내가샀는디..
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지금 그 얼굴 갖고 있으면서 외모자해하는거 못봐줌
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아무리 찾아봐도 못찾겠음...
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저만 불편한 사람 눈 잘 못마주치나요? 특히 선생님이랑 대화항 때 너무 힘들어요
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과연
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ㅈㄱㄴ
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나 며칠전에 사탐런 글 쓴사람인데 그래서 다들 사탐런해서 진짜 이득봄? 5
아니 뭐 이번에 사탐런 햇으면 모르겟지만 진짜 작년에 사탐햇으면 좋은대 갓을텐데 왜 여깃음?
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진짜어지러운건 5
오른쪽 유닛 잃어버려서 중고로 새로샀더니 정확히 30분쓰고 변기행이란거임 진짜왜살지
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2합6 맞출려고 사탐 한 과목만 공부할려고 했는데 사탐은 해마다 난이도가 달라서 두...
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https://orbi.kr/00072409890/%EB%AC%B4%EC%8A%A8-...
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그전 강의더 들으면 도움되나요??
..? 그런 생각을 하고 살아?
머임 대체
먼소리여 이게
자세한 설명을 해드릴까요
생명은 모태요...
저는 원래 총칼로리를 중시하던 사람이였음
물론 이를 뒷받침하는 연구결과도 많음
근데 칼로리보다 혈당/인슐린이 중요하단거임
밥을 먹고 특히 탄수화물이나 자극적인걸 먹으면 혈당이 높아지고 인슐린이 나오는데
너무 폭식하고 그러다보면 인슐린이 시도때도없이 나오니깐 몸은 아무때나 인슐린을 배출하게 되는거임
그러면 자연스레 살이 쉽게 찌는 체질이 되겠지
그럼 이를 어떻게 개선하냐
간단함 밥을 주기적으로 욱여넣지 말고
탄수보다 단백질 위주 클린하게 먹으면 됨
그 과정에서 단식을 활용해줘도 좋음
인슐린 분비를 멈춤으로써 재정비 시켜주고
밥을 먹을때도 닭가슴살 볶음밥 이런거 먹으면서
또 탄수보다 단백질 먼저 먹어주면서
혈당 오르는거 막고 인슐린 좀만 나오게
그러면 밥을 자꾸 먹고 막 더티푸드 먹으면
인슐린 계속 분비하고 혈당 치솟는거임
근데 밥을 가끔 먹고 클린하게 먹으면?
인슐린도 깔끔하고 혈당도 말짱한거임
그래서 저는 요즘 밥을 적당히 클린하게
먹는 재미에 빠져있다 이렇게 보시면 됨
오 정보글 좋은디
저 오늘 이거 먹었는데 미쳤음요 저장하고 담에 드셔보세요 입맛 싹 돌아요
변태
저 오늘 누나가 군것질 사온것도 안먹고
학식도 메뉴 클린한거 찾아서 10분 거리 감
안된다는거임..

맛난 거 많이 드셔야죠..아니 본문 내용 개재밌어요 님도 해보셈

도전해보겟습니다..하다하다인슐린한테까지비틱하네
아이고
젤리 오천봉지 먹어야지;;
이거 약간 정희원의 저속노화 재질인데ㅋㅋㅋ
그 분도 스쳐가듯 본거같은데
그 분이 메인은 아니엿음
전 너무 복잡한 이론은 실현불가하다 생각해서 싫어함
특히 스위치온 다이어트 그런거