불안 심할때 대처법 있나요
게시글 주소: https://orbi.kr/00072314718
식은땀이 계속나요
주위소리 때문인가 해서 노캔 키고 앉아있는데 심장 쿵쿵소리만 들리고 힘드네요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
선생님이랑 관계 파탄나면 그 수업 일년 내내 기빨리는 개불편한 시간이 될수도 있는데 구지
-
ㅁㅇㅋㅋ
-
옵파 2
오르비파이팅
-
탈릅하러 갈게요 2
뻘글 좀 써보려다가 갑자기 호날두보다 메시가 더 좋아져서 나갑니다.. 선착순 한명...
-
수12는 실모 격일?로 풀면서 대충 하면 되고 미적엔제를매일벅벅하는게 중요해...
-
Q : 지문 왔다갔다 해도 되나요? 저는 기억력이 안좋아요ㅠ 7
종종 들어오는 질문입니다. 저의 케이스로 답변을 드리자면, 저는 한 문제 풀때...
-
이차함수 넓이공식 삼차함수 접할때 넓이공식 삼차 사차 비율관계밖에 없음
-
특목대 제외.
-
비독원 피드백만 풀면 좀 문풀량이 모자라지 않으신가요? 그리고 초반에 담화표지...
-
위험범의 의미와 형법상 미수범의 유형 - 수특 독서 적용편 사회·문화 10 2
안녕하세요, 디시 수갤·빡갤 등지에서 활동하는 무명의 국어 강사입니다. 이번엔...
-
이 문제는 오답률이 높았기 때문에 실제 풀이에 대한 평가는 사고가 안나도록 푸는게 좋은 풀이
-
뉴스타터 10만원 할인해주는 패스 오늘이 마감이라던데 3월중순에도 팔아요??3월17일에 살려해요
-
지금부터 오후 8시까지 고등수학 하겠습니다! 응원해주셔서 감사합니다! 8시 10분...
-
옯만추 선착순 1
대신 여기로오셈
-
ㄹㅇ 지옥같았음 지문 이해하는데만 20분 넘게 걸림 문제는 그나마 이해되면 금방...
-
일기토 4
-
ㅈ댓다 4
너무 졸리다 탈주해야하나
-
공부언제시작하노 5
흠
-
학교가기싫다 3
그냥 집에서 공부만 하고싶담..
1분 눈감고 아무생각 안하기
몇달간 지속되면 정신과 가기
제가 저번주까지 계속 그랬는데 자야됩니다 그거
숨 크게 들이마시기
그리고 이건 좀 장기적인 방법인데 내가 왜 불안한지를 생각해보고 진짜 불안해야만 하는 상황인지 인지해보는것도 필요한듯