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아 망했네
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귀칼 보는중인데 12
주인공 대체 언제 쎄짐?
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ㄹㅇ 어디에 넣든 맛있네
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마치 태어나서 카레를 먹어본적없는 강아지가 ㅠㅠ 나도 카레먹고 싶다 이러는거같은데...
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피곤해 6
아더거ㅓㄹ
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세상이 너무 좁아
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나 혼자인 것 같은 느낌이 너무 싫음 기숙사에 있을때는 같은 방에 애들이 있으니까...
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하 안돼 6
팔로우 한명이면 십옯창이 돼버려
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나는 자랑스런 탑솔러 10
오늘도 ap바루스를 한다
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일본 한 번 더 가야지
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07년생 성적변화 12
월례 성적표로 돌아오겟삼
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공군 진작에 포기했음 11
ㅇ
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저맘에안드는사람댓좀요 11
감사합ㄴ디ㅏ
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얼마나 차이남?
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ㄹㅇ
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힘들때꺼내보는사진 10
아 괜차나 괜차나
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미장 도대체 15
언제 좋아질까 12월 장이 다시 오기나 할까
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큐브 재미들려버림 11
친절한 답변 감사해요!<-이거 받는게 너무 좋음 다들 귀엽고 착함…
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진짜 모름
쾌감이 두 배
냠냠 마싯다
으흐흐
라면 한봉지 더먹으셈
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이제 더는 안된다1. 심리적 요인
• 금기된 것의 매력: 밤에는 보통 다이어트를 위해 음식 섭취를 자제하려고 하는데, 금지된 것이 더 끌리는 심리가 작용할 수 있어.
• 야식 = 보상심리: 하루 동안 공부나 일을 하면서 쌓인 피로와 스트레스를 해소하기 위해 야식을 먹으면 행복감을 느낄 수 있어.
• 감각 집중 효과: 밤에는 주변이 조용하고 상대적으로 시각적인 자극이 줄어들면서, 음식의 맛과 향에 더 집중하게 돼서 더 맛있게 느껴질 수 있어.
2. 생리적 요인
• 공복감 증가: 낮 동안 활동하면서 에너지를 소비하고, 저녁이 되면 자연스럽게 배고픔이 더 커지면서 음식이 더 맛있게 느껴질 수 있어.
• 호르몬 변화: 밤이 되면 식욕을 자극하는 그렐린(Ghrelin) 호르몬이 증가하고, 식욕을 억제하는 **렙틴(Leptin)**이 감소하면서 배고픔을 더 강하게 느끼게 돼.
• 미각의 예민함: 일부 연구에 따르면, 밤에는 미각이 좀 더 예민해지면서 단맛과 짠맛이 더 강하게 느껴질 수 있어.
고마워 카지피티
대신 밤에 먹으면 살도 더 잘 찐대
근데 머 드셨음