체력 너무 쓰레긴데
게시글 주소: https://orbi.kr/00072197731
원래도 알았지만 새터가서 많이느낌
내가 가장 많이잤는데 내가 가장 피곤하고
1일차엔 괜찮았는데 2일차에 나만 반쯤 죽음
무슨운동부터 시작해야 체력좀 기를수 있을까요
사실 방학동안 운동하겠다고 해놓고 아무것도 안해서,,,
개강하고나서 캠퍼스에서 조깅이나할까
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
머 안좋은거 많음?
-
작수 5등급입니다.. 수능 공부 안한지 2년 되었고, 작년에 공부 안하고 경험삼아...
-
고3모고 2-3정도 뜨는데 학기중에 영어 어떻게 공부해야하나요? 평가원 기출 분석하는게 좋을까요?
-
개짜증난다진심 2
0점으로 박았네 시ㅂ 알
-
이투스에서 인강하네 ㄷ
-
그걸 지능에 문제가 있어서 일부러 올렸겠노?
-
그러다보면 언젠가 돌아오겠죠
-
뭐가 더 간지나나요?
-
뭉땡이 4
-
프사가 예쁘니까 3
나도 발전해야겠다는 생각이 든다.. 공부하러 갈게요!!
-
잘자요 오르비 이 글 보신 분들 오늘 하루 가기 전에 행복한 일 하나 더 생기길 바래요
-
공통은 수능기준1~2틀 미적은 올해 미적으로 바꾼거라 기출후 풀 적당한 n제...
-
친구끼리 awesome 한 것을 넘어서서 twosome인가? 근데 왜 ㅆㄹ썸이...
-
세젤쉬 끝났는데 미친기분 시작 갈까요 미친개념 갈까요 내신에 더 적합한 걸로 추천해주세요!!
-
뭐가 제일 모욕적인가요
-
저한테 쪽지 보내조요 해보고시픔
-
오늘 물량 너무 많더라
-
안녕하세요. 수능 모의고사 출제 전문 회사 메이저원입니다. 저희는 시대XX 서바이벌...
-
범바오 드랍? 6
스블만 다 듣고 범바오 드랍할까 너무 안올라옴ㅠㅠ
-
쀽 1
쀽
-
빠를수록 좋다
-
내가 해서 영업식으로 말하는게 아니고 진짜로 기하하는게 나을거같은데
-
대학교에서 물리학을 수강하겠습니다.
-
예비고2이고 고3모고는 2-3정도인데 학기중에 기출정식 푸는거 괜찮나요?
-
맞팔구 13
잡담 태그 잘 달아요
-
헤이즈 노래 너무 좋다 10
저 별
-
통통이고 시발점중이라 시발점 끝나면 빠르면 4월 늦으면 5월될것같은데 뉴분감...
-
정병훈에게 수학을 배우면 흰 도화지에 검은색 크레파스를 색칠해서 되돌릴 수 없기에...
-
잇올 학기중 3
잇올 개학하고 학기중에 다니려고 하는데요, 가격은 보통 어느정도인가요
-
흠... 하루 종일 정치 뉴스랑 정치 토크 쇼를 틀어놓고 밥 먹을 때 정치 얘기...
-
투표) 최근 대통령 5명 중 가장 낫다고 생각하는 사람 15
인성이나 성격 제외하고 정치, 경제, 외교로만 봤을 때
-
F롤하고싶네 3
응응
-
아 진짜 팀운 1
하 진짜 개화나네
-
고인 과목은 특정 선생님을 듣지 않으면 불리한 경우가 많음 Ex) 화학1 김준...
-
아 뉴비 또 주웠다 12
왤케 재밌냐 이거
-
[고려대학교 25학번 합격] 합격자를 위한 고려대 25 단톡방을 소개합니다. 0
고려대 25학번 합격자를 위한 고려대 클루x노크 오픈채팅방을 소개합니다. 24학번...
-
흠
-
무슨 낙으로 살지
-
둘다 문학특강 기준이고 커리 변경을 안좋아해서 그냥 강은양 들을까 하는데 김재훈은...
-
지금까지 부경으로 알고 있었는데 전도 끼워주는 곳 많네 님들은 어케 보심?
-
넵
-
사탐런 고민 2
한의대 >> 치대 >> 수의대 순으로 희망하는 학생입니다. 2024학년도 수능...
-
중학수학 0
중학수학 다시 해야할 거 같은데 서점에 중학수학 총정리가 좋음 아니면 50일이 좋음?
-
이제 진짜 끝 2
아 과외 재밌네 역시 과외는 탐구지
-
현역 수능에서 이 성적 받고 대학은 가야겠다 생각하고 재수해서 대학 다니다가 너무...
-
아 ㅈㄴ 귀찮다 애니 ost 들으면서 해야지
-
메일로 오르비에 문의 넣어보니까 게시글 링크 하나하나 보내야 삭제시켜준다는 거 같은데 맞나요..?ㅠ
늙어서 그래…
크아악
캠퍼스 핼스장 등록하기
오
하체운동
운동고곡

스쿼트나 혹은 팔굽혀펴기 가볍게 스쿼드 5개 팔굽혀펴기 10개 이런식으로 시작한다음에 점점 점증적으로 늘리는거 추천해여옹 ㄱㅅㄱㅅ
저는 한 시간 정도 아침 산책 하니까 마중물같은
효과가 있는지 저녁까지 기운이 남는 것 같아용