그냥 우울하면 이성적 사고가 잘안됨
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누가 뭐라해도 잘 안들리더라
이게 정신건강이 안좋으면 가장 골때리는 점인데
이미 내 생각과 판단을 확정해놓고 수용 가능성을 닫아놓음
근데 본인은 그렇게 생각안함
왜냐면 이게 이미
자존감 높던 시절에 부정적 피드백들을 수용하며 생긴 결과임
아님 그냥 개소리로 무시하던 것들이 치명적인 사건 하나로 개소리가 아닌 것처럼 들리게 됐거나
그렇게 한참 자존감 깎인 상태에서
객관적 판단보다 비관적 판단으로 쏠리게 되는데
그걸 객관적 판단이라고 생각해버림
그냥 경험에 근거한 생각임
이론으로 들어가면 다를지도
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