회원에 의해 삭제된 글입니다.
게시글 주소: https://orbi.kr/00072050550
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
넘기느냐/남기느냐
-
으윽 4
너무 일찍 일어낫어 졸려…..
-
동국대 기계 기다리다가 생각지도 못한 컴공이 됐습니다
-
오늘 단타 7
자러감
-
생각보다 본인이 자랑스러워하는거 만큼 타인은 간지나게 안보는거같음
-
큐레업 큐레업 5
일하러 가야지
-
익숙한 풍경 4
-
피고내 3
더자구시포
-
사인 : 정기점검
-
오늘도 화이팅 2
아자자
-
제주도 가서 사온거 열개 넘게 있었는데 서랍에 있던거 꺼내서 어느순간 혼자 다...
-
또선생 1
또선생도 많이 하던데 뭐가 더 나을지 모르겠네
-
MS, 세상 뒤집을 양자 칩 공개... 수년내 AI 학습속도 100배 2
미국 마이크로소프트(MS)가 양자 컴퓨터 상용화의 최대 걸림돌로 꼽혀온 양자 오류와...
-
반수 질문.. 2
1. 보통 반수는 언제부터 준비하나요? 1학기부터하나요? 2. 2학기때는 휴학하는게 일반적이죠?
-
BBQ=마장행복점이다
-
김지영 V올인원 1
김지영 조정식 고민임
-
얼버기 4
사실 안젔을수도 있음
-
물어보기!
-
이거 닮음의 종류 10
귀찮다.
-
연치가고싶다 1
정벽이 해야 할 하체 루틴
1. 이너타이 3세트
2. 카프레이즈 4세트
3. 핵스쿼트 5세트
4. 레그프레스 5세트
5. 불가리안 스쿼트 5세트
6. 레그컬/익스텐션 5세트
+그리고 유산소 30분
레그컬 익스텐션
스쿼트
레그프레스만 할 듯 ㅎㅎ;
그리고 어깨
아웃타이는 별로에여 ?
저는 하체할때가 너무 좋던데
힘들어요..
하체가 상체보다 낫던데..