가정폭력 트라우마로 잠 못드는 밤을 없애줘
게시글 주소: https://orbi.kr/00071919437
그렇게 내 인생 5670945101310일의밤이 사라졌다
낮만을 살아간 사나이가 되었다
낭만추;
근데진짜... 중딩땐 그냥 꾸덕꾸덕 다음날 졸린채로 살았는데
고딩되니까 시험기간에 컨디션관리도안되고
건강 ㅈ창나고 큰일났음
이러다 수능전날까지 이러는거아니겠지.......ㄷㄷ
형님누님들
이기기어려우니까 트라우마인거겠지만;
다들 자기전에 안좋은생각 침투하는거 어떻게 관리하나요
어두운글 죄송한데 (지금제마음은괜찮아여)
다들 고민에 잠 못드는 경험도 한번쯤은 있었을테고
아무래도 goat 수험생커뮤니티인만큼 컨디션관리 잘하시는분들 많을테니까
도움좀받고싶음
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
잠이부족해서 그런게 분명
-
11311 11211 12231 작년 69수능입니다 언미화생이에요 올해 25이고...
-
-
옛날엔 이 시간에도 사람 많았는데
-
뻘글장인 찾아서 함 물어봐야겟음
-
화학하기싫다 8
재미는 있는데 주변에서 다 망했다고 해서 하기 싫어졋어
-
사실 난 웬만하면고 썸이라고 생각을 잘안함 나 혼자 오해하는 거면 어캄 ㅋㅋ
-
함부로 생각하면 안 되긴 함 딱 하나의 사건만으로도 사람 자체가 급변할 수 잇는건데...
-
남자면 좋은 점 4
분신이 잇음
-
메인글 가겠네 5
댓글로 싸움 나려나..
-
군대메타머임 2
난미필인데
-
의대 입결이랑 반영식 수탐얘기할수있는 그런 사람을 찾아서 만나야할거같음 잉단...
-
뻥이야.
-
3시인가 3
이제 슬슬 남을 사람만 남으려나봄
-
부조리본거 2
선임이랑후임이랑보일러실감
-
매독 공부중 4
방금까지 쯔쯔가무시 했음 공부한들 뭐가 달라지나 싶기도
-
안녕히 8
주무
-
그냥 읽어야 할 것을 잘 읽으라고 하는 그분이 옳다 아아 그저 대 정 수
-
-
1) https://orbi.kr/00072749601수심이 H인 예각삼각형...
헉ㅅㅂ플ㄹ로우중이었구나
눈치제로 ㅈㅅ
무조건 침대에 일찍 눕기라도 하고 일찍일어나기방에있는 모든 빛 차단, 취침시간때 핸드폰 멀리하기
빛차단!!
아좋네요 감사합니다ㅎㅎ
잡념때문에 잠에 좀 늦게들었을때도 평소대로 일어나는게 좋나요? 아님 그럴땐 좀 늦게일아나는게 좋나요?
가능하면 그럴때도 어느정도 일찍 일어나는게 좋슴다안그러면 취침시간 계속 뒤로밀려서...
그리고 잡념이 너무심해서 몇시간동안 잠 안오거나그러면 수면제 등등 약처방 고려해보셔도 될것같아여
감솨합니다
6시반에얼버기올라기ㅣㅅ스ㅎㅎ
화이팅저도 평생을 부모한테 육체적으로,언어적으로 개쳐맞고 살아왔는데
슬슬 본인들도 늙어가고 저는 쎄져가니까 친한척함
비굴하고 무능력해서 자식이나 패는 놈들이구나.유튜브에서 고독사 영상보면서 딱 우리 부모의 말로가 저렇게 되겠구나 생각하면서 힐링함
저는 언제쯤 부모님이 굽신대기 시작할까요ㅋㅋㅋㅠㅠ
개인적사정때문에 고3인데도 아직도 완력이 엄마랑이나 겨우 비슷할것같음
그래도 한심한사람에게 크게 얽메이지 않도록 할게요 감사합니다