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그냥 운동하니까 빠지던데요
세상에 그냥은 없습니다. 인풋 칼로리가 소모 칼로리보다 적으니까 살이 빠지는거에요.
걍 규칙적으로 하루 3끼만 1인분씩 먹고 그 외에 아무것도 안먹으며 밤에 잘 자면 빠짐
활동량 적거나 여성분은 세끼도 많음. 아침 거르고 점심저녁만 먹고 군것질 안 하몃 됨
점심 거르고 아침식사랑 이른 저녁식사 하는게 더 나아 보이네요.