성장호르몬 최대로 받는법
게시글 주소: https://orbi.kr/00071729747
성장호르몬은 잠에 든 후 2시간 정도 이후부터 분비된다.
또한, 성장호르몬은 12시에서 2시 사이에 분비된다. (근데 이게 말이 되나, 어디서 봣는데 왠지 모르겟음)
=> 10시에 자서 2시에 인나면 최소의 잠으로 최대의 성장호르몬을 받는다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
공스타 형누님들이 쓰는 예쁜거나 주관적으로 추천해주시고싶은거 부탁드려요
-
뉴런 안듣고 수분감 풀었는데 개념적으로 부족한점은 없는것같아서 뉴런같음 개념인강 꼭...
-
공부하고옴 3
-
찬성할건가요? 비실기로
-
이번에 현역 정시로 들어와서 연대 경영 재학중입니다. 원래는 그냥 수능판 떠날...
-
의대입결이 향후 떨어진다면 치한약수도 떨어질까요?
-
아무리 의대나 치대가 정책으로 맞는다 해도 설공하고 의치 둘 중에 하나 고르라고...
-
(선지에 오류가 있어 단답형식으로 바꾸었습니다)
-
ㄹㅇㅋㅋ
-
ㄹㅇ임
-
학가싫 3
집에서 놀고만 싶구나
-
네?
-
근데 딱 한 명이랑 한번밖에 옯만추 안 했는데 이것도 동그라미 쳐야됨?
-
공부버리고 설효림만 바라볼거에요
-
언급빈도는 미기확>>>>>>>>>>미확기>>>>>>>>확미기 네
-
확통 평균 실화임?
-
애니보면서 사이클타기
-
술까는거 에바임?
-
과팅 전날에 깎기 Vs 당일에 깎기 뭐 고름?
-
꽤 쏠쏠했었는데
이거보고
10시까지
존버깐다
이미 글럿자나 지금 시간을 봐…
최대효율ㄷㄷ
그러니까10시에자서 2시에 인나고 시차 4시간짜리 나라로 비행기 타고 가서 다시 자고 인나고를 반복하면 성장호르몬 뮤제한 이벤트 일어나는 건가요?
1+4 하이퍼버닝급이네 이거
지니어스땡 탈락
잠을 4시간 자면 어떻게 해