아니 제발 쇠질 하기전에
게시글 주소: https://orbi.kr/00071718445
팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기 같은 기초 베이스는 좀 만들고 쇠질을 하라고!!! 이것도 못하는 사람들이 무게 치는게 먼 의미가 있음 안쪽 속살은 부실한데
윗몸100개 팔굽 40개 전까지는 쇠질 하지마라
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
3모는 물2가 없답니다!
-
나만 국어 수학 존나 어려웠던거임…?
-
아 실험보고서 2
쓰기싫어-!!!
-
3모 못봄 0
-
인생망해서울었다 4
-
1될까요
-
항상 시험 보면 잘봤다 생각드는데 채점해보면 항상 국어 의문사 개많고 수학은...
-
오늘 안에 안 나오려나
-
챙겨보시길
-
현역 3모 점수 0
언확영생윤사문 84 53(..) 95 50 50 수능때 수학 공부한다 치면 3합...
-
3모 수학 수능이었으면 12
제 생각에는 1컷 88 일부 생존? 4점까지는 24,25 보다는 어렵고 객관식...
-
고1인데 3모 과탐 7 떴어요;;;;; 진짜 어카죠?ㅜㅜ 중학교 거 다시 복습해야...
-
3모 국어 0
개어렵나보네 내일 풀려고 했는데.... 쫄린다 ㄷ
-
허수 현역인데 0
죽을게 그냥..
-
샌드위치 정리를 이렇게 아름답고 재미있게 낸거 처음봄 ㄹㅇ
-
90점 99임
-
N수 보정컷 5
왤케 차이가 많이 안 나나요? 원래 컷이랑
-
3모수학 4
13번 틀림 ㅋㅋㅅㅂ 67분걸렸고 29번에만 20분을 넘게 쳐박음 왜 항상 교육청은 도형이 ㅈㄹ이지
-
하 ㅋㅋㅋㅋㅋ
-
영어 듣기가 잘 안들렸음 쏼라쏼라하고 ??? 이느낌
-
못풀어봤는데 함 풀어볼까
-
뭐가 맞는 거지
-
이번 3모 0
회작 88 기하 79 (계산실수로 3점 3개틀렸어여..) 영어 93 사문 44 정법...
-
엌 메가도 떴다 0
음 역시나 이투스가 높았네 ㅎㅎ
-
미쳤네
-
대부분 나보다 어려서 선배란 생각을 못해봄..
-
으악 내 50점
-
차라리 날 죽여라
-
이게 왜 국어 2등급 안정이지
-
과고라서... 쌩 노베는 맞습니다... 국수는 이투스 기준 22뜨는데...엄 잘...
-
목표를 중경으로 말하고 다녀도 되겟어
-
특히 미적 수열의극한 그 좁은 범위에서 이렇게 낼줄은 상상도 못함 한완기 교사경에...
-
좀있다 풀어본다 1
저 5분 타이머 지나면 시작이다
-
수학 받아올림 실수한게 너무 뼈 아프네요..
-
이번에는 메가 3모 총평 라이브 안하나요?
-
안녕하세요! 생명과학 1 과목을 가르치는 하드워커입니다. 오늘 치러진 3모의 생1...
-
현역 사탐런인데 4
생윤 너무 어려운데 딴거로 틀어야되나... 아님 원래 첨할때 어려운건지.... 생윤러들 조언좀 제발
-
국어 언매 91(3점 1개 찍맞) 수학 미적 96 영어 97 물리 45 생명 반타작(공부 안함)
-
규명하다 해체하다 그 문제 학교에서도 답 계속 의견이 분분함
-
국어 1컷이 80점 언저리 예측된다는건 도대체 얼마나 어려워야 가능한거냐...... 개쫄리네
-
6모 미실시 0
서울 고1.2는 왜 6모 미실시임? 부산교육청에서 내는게 너무 쉬워서 그렇다는말잇던데 진짜임?
-
이투스 컷 보니까 학평 확통 3등급 부터는 그냥 공부 안한 거 아님? 학평 2...
-
가쿠에키테이샤니 0
노리콘데~
-
3모 망 0
역대급으로 망했음...
-
고2 3모 후기 0
국 98 수 84 영 88 한 47 물 45 생 46 방학때 영어 안해놨더니 체감상...
-
현역 3모 2
언매 83 미적 56...... 영어 93 갑자기 인수분해 막히면서 쭉 말림...........
-
뭘 낸거지 이제 풀건데 두렵네
-
밥약 0
동아리에 학번은 하나 빠른데 나이는 같은 이성선배 있는데 걍 다음에 밥 한번 먹을...
-
화작 81 미적 77입니다 수학 계산 이슈로 11점이 증발했어요ㅠㅠ 핑계지만... 더 정진해야겠네요
-
반수생 3모봤다 2
살자하러감
ㄷㄷ
왤캐 딥답하지니ㅣ니
무게 친다는게 3대 그거 말하는거임?
그럴껄..?
ㄴㄴ 걍 헬스 기구 크게 통틀어서 말한거에요
힝
저게 기본이야?
세계가 다르네
그니까 쉽게 말해서 기본개념 안하고 실전개념 듣는 ㄴ낌임
ㅇㅎ....어쩐지 시발점만해도 1등급 나오더라
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제 아는 형은 트레이너이신데 쇠징 가기 전에 팔굽50x3세트랑 윗몸 한번에 180개하셨다고 하네요
인간병기잖아 그건...국평오 배려해달라고...
사실 해병대팔굽혀펴기 20개씩 5세트 하는 저도 가능할까요..?
세트 줄이고 30개 정도로 늘리는거 추천해요 근육도 지구력이 중요함
오케이
맨몸운동을 함으로써 몸 전체를 다 활용할 줄 알아야 그다음에 덤벨이나 바벨 머신 등 다양한 운동하기 수월함 ㅇㅇ
맞아요 자기 자신을 버티지 못하면 소용이 없죠
ㅈㅅㅎㄴㄷ
데드리프트로 전신운동이 가능하다고 생각한 1인
이거 보고 싯업 10개 무릎 푸쉬업 7개인데 플란체 하기로 했다
헤이헤이
진짜 맞말
+ 유산소도 5km 30분컷 정도는,,
요즘 사람들이 헬스릉 너무 쇠질로만 생각해서 슬프네요
속살...?
헉
아예 운동안한 사람들은 맨몸이 더 힘든 경우도 많아서, 머신으로 바로 시작하는게 나을때가 많은 것 같긴해요.
사바사임 ㅋㅋ