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런닝머신 뺑뺑이
팔근육도 키워 보고 싶은데 옆에서 보고 배워야 하나..
장난이고 일단 가는게 중요해오 그리고 자세도 중요한거 맞는데 일단 기본적인 체력 키우고 몸 유연성 좀 기르고 PT받아야 돈값해오
맞는 말씀 입니다 일단 런닝 머신부터 걷는시간도 많지만 그래도 뛰는시간을 좀 늘려보고 pt는 좀 기다려야 한다고 그래서
일단 조언 해주신거 고마워요!
10회만 받으시면서 사용법 배우시는게 젤 편해요