운동을 하는데 왜

Question

왜 살이 더찌는걸까요ㅠ 먹는것도 평소 먹던 습관 그대로 유지하면서 먹고 그러는데ㅠ 왜 살이 더 찌는지 모르겠어요 ㅠ

행복하자 · Accepted Answer

근육붙어서?근데 먹는거 확실히 줄여야 빠져요 그냥 똑같이 먹으면 그냥 건강챙기는거

나를 외치다 · Answer

먹는것도 줄이시고 칼로리도 신경쓰셔야 돼요 저 작년에 재수시작 전에 닭가슴살이랑 야채랑 과일만 먹고 운동해서 1달반?만에 10kg 뺐어요 ㅎㅎ

tech · Answer

사실 운동을 엄청 빡세게 하지 않는 한 식단 조절 안하고 운동으로 살빼긴 힘들죠

주물상회 · Answer

유산소 말고 근력해보세요
근육 붙으면 살 쭉쭉 빠진다고 하더라구요!(물론 전 안해봄ㅠ)

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