님들은 하루에 몇끼먹음?
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난 당뇨무서워서 이제 두끼만 먹으려고
아침 겸 점심
점심 겸 저녁
이렇게
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3끼
두끼
날씬해?
이번주부터 1일 1식 시작
헐 너무 적지않나
+매일 운동까지필살 다이어트중
부지런하다
난 종일 앉아있으니까 몸이 붓는 느낌 개나서... 아침 든든히 먹고 점심 든든히 먹고 저녁 안먹거나 요거트 같은거 먹으면 딱 좋더라
아하