야식을 먹었는데 체중이 줄었음
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어제 저녁으로 롤링파스타에서 함박스테이크 먹고
한시간 동안 월요일에 피티쌤한테 배운대로
러닝 플랭크 풀업 오버헤드프레스 렛풀다운 러닝
으로 한시간 남짓 운동하고
치즈볼이랑 고추바사삭 순살 일반 콜라를
밤 11시에 먹고
새해 카운트다운 본 다음 2시에 늦잠잤음
아침에 소고기 샤브샤브(면,밥 없이 얼린 두부) 배터지게 먹었는데
2키로 빠짐
무서워
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25수국김 책 못 끝내서 이거로 걍 공부할라햇는데 26수국김만 보이네.....
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당연히 0명이죠 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 장난으로 진학사...
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자 드가자~
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역시 볶음밥에는 계란후라이가 있어야지
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1~2점정도 인가요?
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이거 이번에 신설과인데 컨설팅에서는 이게 적정이라고 신설과는 변수가 많으니 다군에...
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ㅇㅈ 8
기상.
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ㄷㄷ
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주말에 봐 8
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안정카드 0
뭐가 젤 나을까여
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별도로 서류 등기우편 보내고 할필요 없지?
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기초대사량ㄷㄷ
그런가..?
ㄹㅇ운동선수인가
근데 방금 피티쌤한테 왜 야식치킨
먹었냐고 혼나긴 함 ㅠㅠ
나 어제 아침 점심
둘 다 100칼로리짜리 스프 먹어서
빠진거라고 하심