회원에 의해 삭제된 글입니다.
게시글 주소: https://orbi.kr/00070794733
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
와씨 해결했다 3
한 번 이걸로 칼럼 써볼까... 원래 쓸 생각 없었는데...
-
6평
-
6평 연기? 0
확정이겠지?
-
고2이고 정시까지 준비중입니다 쎈 풀었고(C단계까지 잘 풀려요) 고2자이는 학원에서...
-
비독원 어드 끝나면 이원준 독서 들어보고 싶은데 Rnp 건너뛰고 브크부터 들어도...
-
지쳤따..
-
저는 현역 수험생이고 평소에 집이나 스카에서 공부하고 있었는데 강제성이 없어서 계속...
-
23국어 만점자랑 수학 만점자 비슷하게 내고 싶다고? 0
https://m.cafe.naver.com/pnmath/3811771 재앙을 알려주겠다
-
(오피셜) 수능 모의평가 6월 3→4일로 순연 조기 대선일이 6월 3일로 확정됨에...
-
확통 과탐 받아주나요
-
내 방에 진짜 영원히 안 쓰는 물건들이 쌓여 있는데 1
왜 버리지 못할까 오늘 저녁에 2년 이내로 안 쓴 것들은 가격이나 용도 뒤도 안...
-
읔ㅠ 나도 리밋알파
-
자매품으로 기균메타도 있음
-
거 화력 되게 오래가네
-
수도권쪽은 아직 시작도 안했나요
-
그냥 농어촌에 대한 건설적인 토론 하면 좋을거 같은데 3
그냥 n수생이라 배배 꼬여서 이해당사자 아니라고 감정배설하며 저주 퍼붙는거 같은...
-
기초개념,기출학습 완료했는데,실전개념 강의를 지금부터 모두 듣긴 부담스러워서 한완수...
-
https://youtube.com/shorts/KnK18jxz0G0?si=IVDVs...
-
섹스 6
잘 잤니
-
어제 어쩌다 보니 피규어를 2개 뽑아버려서 가방공간이 부족해졌네요
-
지금 김동욱 일클 끝내고 취클 들어가야하는데 일클에서 연필통 풀면서 문제 난도가 좀...
-
이 병신은 뭐노 4
촌놈들 봉기운동 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 생각하는 꼬라지 부모 머리끄댕이끌고 와서 연소득...
-
쎈 문제도 못푸는 애들이 수두룩한데 대치동 현강에서는 22번 30번급을 한 강의에...
-
6월 4일 맞는거 같음 속보까지 나온거면
-
3일 대선 4일 모고
-
소득분위별 대학 가산점(Max 설대식 5점) 하면 좋겠다
-
왤캐졸려 8
봄이라 그런가 ㅅㅂ
-
항상 하나씩 틀리는데 들어야할까요? 하루 수업에 13만원(라이브)태우는건 좀 아까운...
-
진짜로 감동적이긴 할듯요누가 가르쳤는데 ㅠㅠ눈물이 스르륵 스르륵 ㅠㅠ
-
러셀은 실제 시험장과 너무 다르다
-
선거 때문에 6평 날짜 바뀌면은 6월 3일 이전임? 후임? 2
어떻게 바뀌지
-
생각난 김에 0
공생발생설 지문 다시 기출분석하고 해설 찾다가 재밌는 칼럼 찾음...
-
220628 3
-
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
논술 도전해볼까... 10
논술 문외한이어서 진짜 ㅈㅅ 수리논술 생각중인데 최저 높은거로 하면 애들 많이...
-
대선방송 보지 말라는거임?
-
진짜냐구우우웃;;
-
https://m.ytn.co.kr/news_view.php?key=202504081...
-
ㅈㄱㄴ
-
3모4떳고 지금 새기분 듣는데 등교하는 날은 강의 듣기 버거워서 강기분 독서에서...
-
저 아이린 닮고 싶어서 맨날 내가 아이린이라고 상상하니까 아이린보다 이뻐진듯ㅋ
-
백날천날 오르비 거주중인 N수 반수생들 떡밥을 학교에 있는 현역이 어떻게 따라감?...
-
여름 아닌가
-
다른 분들 의견도 궁금해서 써봅니다 교육부는 본과 3·4학년생을 중심으로 수업...
-
꼬우면 돈많게 태어나라 ㅋㅋ
-
어떻게 모든지방 자세한사정까지 다알고 하겠음 객관적인 기준이란게 있을수가있나...
-
물론 사람이 항상 생산적인 일만 해야하는 건 아니긴 해
-
또 전통놀이구나 1
-
돈많다고 공부잘하는게아니라 잘할 사람은 어떻게서든 열심히해서 성적 올리료고 함 이걸...
이건 진짜 꿀팁이네

제가 어릴 적부터 수면 패턴에 문제가 있었고수면 패턴때문에 정신과 진료 받은지도 이제 곧 일년이 되어가고
당장 지난주부터 제가 이 댓글 쓰는 오전 6시 지금까지도 패턴을 못 맞춰서 낮밤이 완전 역전된 상태로 살고 있을 정도로
수면은 저에게 진짜 큰 문제였는데
이 방법으로 확실하게 해결했습니다
물론 4교시 탐구쯤 되면 좀 심하게 피곤하긴 해요
그래도 12교시부터 망하는것보단 낫죠
ㄷㄷ 로라제팜 루나팜 먹어보셨나요
제가 수면 쪽으로는 과하다고 생각되는 약물을 절대로 먹고싶지 않아서
수면제도 안 받고 수면 유도제만 받긴 했습니다만
곧 약받으러 또 가는데 아무래도 뭔가 변화가 필요할 듯 하긴 해요 ㅋㅋㅋ
저는 디아제팜 2mg~6mg 처방받아서 수능까지 점차적으로 증량했었습니다 이분은 하루 밤새도 괜찮으신 것 같긴 한데 체력 안 좋으신 분들은 그냥 현대의학에 적응하는 한달을 가져보시는 것도 나쁘지않음...

그것도 저는 아주 좋은 방법이라고 생각해용
자신이 없어요..질 자신이