수면시간 바꿔가머 테스트해봤는데
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평소 8시간정도 자는데
6시간 쯤 자면 실수가 좀 생기고, 절지만 문제는 풀 수 있는 정도같고
4~6시간쯤 자면 실수가 과하게 많아지고, 이성적 판단이 잘 안되고, 절어서 못푸는 문제가 생기고
그 밑으로는 절어서 못푸는게 많아지는듯
대충 6시간 위로는 크게 손해보는건 없다가 결론같은데 수능날에 긴장되서 잠 잘 못잘거같아서 걱정임뇨
어떻게 하는게 좋을지를 모르겠네요
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10시부터 불 끄고 누워계세여
딱 집 들어가면 10시쯤인데 그냥 바로 옷갈아입고 잘까요..
눈이라도 감고 있으면 많이 도움 됩니다
씻고 바로 주무세용
넵