낮에 잠오면 어떡하나여
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걍 밤어ㅣ일찍 자야하나
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3개월 무이자
잡니다.
엎드려서 자면 더 피곤해져서요.. 참지를 못 하겠음
밤에 일찍 ㄱㄱ 아님 카페인으로 버티거나 서서공부
아예 수면패턴을 갈아 엎는게 방법일까요
체력 기르기.
지금 시점에선 좀 빡세지않을까요
완전 패턴을 뒤집어서 새벽에 일어나고 오후까지 깨어있는 생활함 저는
아예 하루 버리고 생활패턴 뒤집는게 방법일까요??