효율성있게? 수면하는 법도 있긴 함
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불편한 곳이나 불편한 자세로 자면 조금 자도 불편해서 그런지 잠 자체는 잘 깸
사바사인 건 당연하니까 본인만의 효율적인 수면법을 찾는 게 좋음
적게 자도 덜 피곤하게
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이거 ㄹㅇ 맞아요
근데 사바사라 누가 알려줄수가 없음...스스로찾아야됨
그래서 고1때 침대에서 안자고 요가매트에 앉아서 자는 애 있었는데