수능 전날에 잠 잘 안 오면
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망했다 큰일났다 주접 떨지 말고 차분히 누워서 코로 숨 두 번 마시고 입으로 한 번 내쉬고를 딱 천 번만 하셈.
내가 긴장을 엄청 많이 하는 스타일이라 수능 전날에 새벽 3시까지 잠이 갑자기 안 와서 불안하고 미치려고 그랬는데, 정작 수능장 들어가서 시험 볼 때는 하루 잠 좀 못 잔 거 그렇게 큰 영향 없었음.
물론 사람마다 다를 거고 푹 자면 좋지, 좋은 거 맞는데.
나처럼 잠 안 온다고 요란떨면서 괜히 당일날 기분 망치지 말고 그러려니 하고 가만히 누워서 쉬다가 아침에 졸리면 커피 사탕이나 하나 입에 물고 가라는 말임. (커피는 비추. 정신 사나워짐.)
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꿀팁 ㄱㅅ합니더
아침에 커피원액 내 루틴인데
매일 마시던 거면 괜춘
안 마시다가 당일날 컨디션 올린다고 카페인 풀로 땡기면 음… 하나도 눈에 안 들어올듯
작년에 3천까지 세봤어요 ㅋㅋㅋ 그러다 그냥 때려치고 눈만감고았다가 간..
전 딥슬립의 축복을 받았습니다 후후
카페인 안먹다가 빈속에 먹으면 정말...끔찍하다
시험 전날 자기 1시간전에 안정액 원샷 어떤가요
옛날 ㅅㄷㅂ님도 전날에 청심원 원샷하셨다고들엇는데
안정액 먹어봤는데 엄청 체감은 안 됐음
그래도 심리적인 게 있어서 추천하긴 함
개인적으로 최현우전생체험 하시면 잠 잘 옵니다...
동굴 이후를 본적이 없음
밤에 잠 못자더라도 수능 당일날 긴장하니까 잠이 깨더라구요