런닝머신이나 걷기운동할때
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1시간하는데
발바닥이 아파요ㅠ 발바닥이랑 다리가....ㅠ
아파도 참고
계속 빨리 걸어야하나요?
아니면 아프면 좀 쉬면서 중간중간 천천히걸어줘야되나요?
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발바닥이 아파요ㅠ 발바닥이랑 다리가....ㅠ
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운동을 하던 뭘 하던 무리하지 않는게 제일 중요합니당
1시간씩이나??스트레이트로요?
쉬어야죠