늙고병든수험생체력관련질문

Question

안녕하세요오르비언형님누님동생분들 수험공부를 하고 있는 n수생입니다.

7월이 되었는데 이제 슬슬 체력에 한계가 온 것 같습니다 이렇게 지내면 진짜 저녁때 공부를 못 할 것

같아서 질문 남깁니다 현재 하루에 커피 두잔을 마시는데도 5시쯤 되면 너무 졸립니다

그랴서 운동을 시작하려는데 운동같은 건 잘 안해봐서 여기에 질문하는게 좋을 것 같네요

투표 해주시거나 댓글로 추천해주시면 정말 감사하겠습니다 운동은 한 40~60분 정도 할거 같아요

달파리 · Accepted Answer

수험생은 시간이 금이라... 산책은 시간 대비 효율이 매우 떨어집니다. 런닝하셔야 합니다. 무산소도 벤치보다 허리 위주로 하세요.

운동