헬스장에서말이죠!

Question

다들 어떻게 운동하시나요?그냥 아무도움없이 기구들이용하시나요?그..몸만들려거나 그러려면 강사같은거 붙여야하지않나요?ㅜㅜ

수능대박났다 · Accepted Answer

저 PT신청해서 오늘 처음으로 가볍게 테스트 받고 왔습니다 ㅋㅋ

헬스처음하시는 거면 무조건 옆에 누구 붙이시고 배우는게 좋아요!

퐈이어~ · Answer

뭐 연예인 급으로 몸 키울 거 아니면 개인트레이닝 배울 필요없습니다.


보디빌딩매니아 ,

헬스갤러리


헬스피플

여기가셔서 몇개만 보셔도 충분히 혼자할수있습니다.

죽댓 · Answer

연예인도 아닌데 무슨 트레이너까지 ㅡ.ㅡ

국방의 의무 · Answer

독학해도 1년만하시면 저만큼 나옵니다

매운궁중떡볶이 · Answer

막 권상우 처럼 할거면 뭐.....

아니면 거의 모든기구를 세트정해서 딱딱 하시는게 골고루 근육발달되고 좋아요. 단순히 근육약간 + 살찐부분은 빼고싶으신거아닌가요?

최근 게시글 · 더보기