계속 실패 지점까지 하는것보다
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마지막 세트 전까지는 안정적으로 들어오고
마지막 세트에 실패지점을 딱 찍는게 최대 효율이 나온다던데
원암 덤벨로우 할때 10kg 10회 5세트가 딱 맞는듯
마지막 한개가 들어올리기 진짜 개빡셈
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