숄더 프레스 무게 더 늘리고 싶은데
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집에 원판이 없네 ㅋㅋ
9.5kg로 하는 중인데
더 해도 될거 같음 뭔가
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자살하기 2
덤벨 숄더 프레스
10kg 이상 해보고 싶은데
그만한 물건이 없네요
집가서 쌀가마니라도 가져 올까요 ㅋㅋ
고중량 못치면 아놀드 프레스라도 해봐요
낮은 무게로 수축감 주기 좋음
오 이런게 있었군요 ㄷㄷ
감사합니다